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一岁3个月吃完饭半小时后可以吃香蕉

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一岁3个月吃完饭半小时后一般可以吃香蕉,香蕉含有丰富的营养成分,能够起到润肠通便的作用,但是要适量的吃。

香蕉中含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分,同时香蕉中的钾元素含量也非常的丰富,适量的吃些香蕉,能够增进体内的营养物质吸收,起到补充钾元素的效果,防止水电解质紊乱,一岁三个月的宝宝,在吃晚饭后可以吃香蕉,一般是建议餐后半个小时吃,香蕉中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,还能起到最常通便的效果,防止便秘。

一岁三个月的宝宝正处在生长发育期间,在吃香蕉时要适量的吃,因为香蕉比较甜,如果吃得过多会引起上火,甚至还会导致腹泻。此阶段的宝宝需要摄入足够的营养,才能促进身体发育,在饮食上一定要注意荤素搭配合理。

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