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凉粉吃多了对身体有害吗

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关键词: #身体

凉粉吃多了一般对身体危害不大,只是长期吃多了主要会引起消化不良。对于有体寒的人群可能会加重,或出现新的不适。建议合理食用,发挥食物的价值。

每个地区做的凉粉不一样,一般的材料是凉粉草、大米、红薯、豌豆等,做好后可以不下任何调味料,或者下糖,以及酱油、醋等。由于材料偏寒,如果有体寒、胃肠功能紊乱,或者是消化不良的人群食用后可能会引起或者加剧不适的症状,患者可能会出现腹痛腹泻、食欲不振、畏寒怕冷、月经量减少等。还要注意适量食用,如果一次食用过多,容易引起消化不良,出现排便困难、脘腹胀痛等。

凉粉具有消暑解渴等功效。对于一些上火症状有改善作用,比如咽喉红肿、热咳、口舌生疮、牙龈肿痛、大便干燥、身体燥热等。

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