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孕期增重多少合理

妇产科编辑
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关键词: #孕期 #增重

一般情况下,孕期增重20~25斤左右比较合适,在怀孕的不同时期,体重增长的斤数也存在差异性,孕妇体重增长过快时,需要多注意调整饮食结构,以免出现巨大儿,对生产造成影响。具体情况分析如下:

1、妊娠早期:在妊娠早期时,由于体内激素水平变化,多会出现妊娠反应,有可能导致热量摄入不足,所以早期时体重增长速度比较慢,可能会增长2~4斤。

2、妊娠中期及晚期:随着妊娠时间的增加,建议每周孕妇的体重增长1斤左右,但对于一些比较肥胖的孕妇,每周体重增长建议在0.5斤,也就是妊娠中期及晚期,孕妇体重增长建议在20斤左右。一般3个月以后早孕反应已基本消失,胎儿发育的速度多会增快,而且这个时候孕妇的食欲量增大,需要适当控制饮食及体重,餐后适度运动,避免体重增长过多。

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