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补钙期间,部分患者会出现便秘症状,建议患者多进食富含纤维素的食物,增加日饮水量,如果症状持续不缓解,还可以在医生的指导下应用适合的润肠通便药物。具体如下:

1、增加膳食纤维的摄入:芹菜、菠菜、番薯等含膳食纤维的食物,一般能促进胃肠运动,也可增加粪便的体积和重量,经结肠细菌酵解后,产生短链脂肪酸和气体,可调节胃肠神经功能,刺激消化酶分泌等,改善胃肠消化功能,缓解便秘症状;

2、增加水分摄入:可以通过适量多饮白开水、绿茶、花茶、蔬菜汤等,增加水分摄入,促进胃肠蠕动,保持大便湿润,帮助缓解便秘;

3、肠道润滑剂:主要适用于有便意,但排便困难的人群,可用开塞露、甘油灌肠剂通便,肠道润滑剂可润滑、刺激直肠,诱发排便反射,可快速缓解便秘,但不建议长期使用;

4、通便口服药物:通便药种类多,有酚酞片、乳果糖、莫沙必利等,分别有刺激肠道,增加蠕动、软化大便等作用,不同药物机理不同,使用期间注意事项不同,选择不当可造成腹泻、腹痛、便秘不能缓解等情况,需在医生指导下使用。

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