孕吐烧心一般没有所谓的小妙招,需要结合诱因,通过改变体位、调整饮食、适当运动、药物治疗、中医治疗等方式缓解。具体分析如下:
1、改变体位:如果孕吐烧心是孕妇长时间卧床引起的胃酸反流,可以使用枕头或被子将上半身抬高,从而减少胃酸反流,帮助相应的症状缓解。
2、调整饮食:如果孕妇经常暴饮暴食或者吃过多不易消化的食物,可能会出现呕吐、烧心等症状。需要对饮食作出调整,建议养成三餐按时进食的习惯,同时也要选择易消化的食物,如馄饨、面条、软米饭等。
3、适当运动:孕妇如果运动量过少,会影响肠道的蠕动和胃的排空,便会引起相应的症状出现,如反酸、烧心、呕吐、恶心等。需要孕妇在妊娠期间,结合自身体质适当运动,如散步、瑜伽、八段锦等。
4、药物治疗:如果孕妇自身患有胃食管反流,妊娠期间仍然需要遵医嘱服用相应的药物治疗,如硫糖铝混悬凝胶、盐酸伊托必利分散片、铝碳酸镁片等。
5、中医治疗:孕妇也可以通过中医的针灸进行治疗,穴位可以选择膈俞穴、膻中穴、公孙穴、足三里穴等,从而起到利膈止呕、理气降逆等作用,可以帮助出现的不适症状缓解。
由于孕妇是敏感人群,不建议私自用药治疗,以免因药物使用不当而影响胎儿发育。而且孕妇需要定期到医院做产检,目的是判断胎儿的发育和自身身体是否出现异常。