胃酸烧心这种情况是比较常见的,是胃酸反流刺激食管引起的,患者的胸部会出现非常难受的灼烧感,这种感觉可能还会出现在咽喉,会感到有一种酸,烧心感可以持续几分钟甚至几个小时,而且在进食后会更严重,下面看看怎样可以缓解。
1、吃燕麦牛奶:把即食燕麦喝牛奶放入搅拌机,搅拌到细滑的半液体状态,然后加入蜂蜜混合饮用,对缓解胃酸有很好的效果,每天可以作为早餐食用。
2、对于患者来说,吃香蕉是一个很简单的缓解方法,香蕉有抗酸的作用,患者每天吃一根香蕉,将有助于减轻烧心和防止烧心的感觉出现,也可以把香蕉搭配其它果汁食用。
3、吃花生米:花生米可以减少胃酸分泌,防止烧心现象的出现,患者在出现烧心的时候吃几粒生花生可以有效缓解。但要避免吃油炸的花生,油炸食品难消化,反而会加重胃酸烧心的现象,直接吃生的花生米就可以了。
4、出现烧心、胃灼热的时候喝牛奶也是可以缓解的,牛奶可以中和胃酸,所以患者平时可以经常喝温牛奶。
5、黄芥末是很好的调味品,大家可能不了解,它也可以帮助我们缓解胃酸,因为芥末是碱性食物,只要一点就可以减轻胃酸烧心的症状。
6、喝芦荟汁也可以缓解反酸,芦荟有消炎的作用,有助于减缓胃部的炎症。也是治疗反酸的天然饮食疗法,患者朋友可以试试。
经常出现胃酸烧心症状的朋友要注意调理自己的饮食,每天要按时吃饭,不要经常饿肚子,但是也不可以吃太饱,每餐最好只吃7分饱。其次就是不应该吃刺激性的食物,如辛辣食品、腌制食品、浓茶、咖喱、咖啡、酒等,平时要多吃一些养胃的食物。