小腿肚子酸痛是什么病
消化内科编辑
小腿肚子指的是解剖学里的小腿三头肌,包括腓肠肌和比目鱼肌等,位于小腿后侧。小腿后侧酸痛多是由于过度使用肌肉造成的,除了剧烈运动引起的肌肉延迟性酸痛以外,还可能由于日常步行姿势问题,引起长期性肌肉挛缩或紧张,表现为步行距离短,走一会就酸痛,这种情况不属于疾病,属于疲劳或是姿势不当导致,可以采用松解和牵拉肌肉,以及适度的跖屈训练来恢复正常功能;女性长期穿着高跟鞋也会引起相应问题,应当减少穿高跟鞋的时间。
小腿后侧浅层有小腿三头肌,深层有胫骨后肌、趾长屈肌、踇长屈肌等肌肉,都有跖屈的功能,俗称“垫脚尖”,在步行时,这些肌肉起到重要的作用,通常疼痛发生在小腿三头肌的深层部,即比目鱼肌,以及比目鱼肌的深层处的胫骨后肌,可以采用按摩的方式放松这些肌肉。