电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

低血压怎么自我治疗

中医养生编辑
0次浏览

关键词: #低血压 #血压

首先患者需要建立健康的生活方式,也就是说生活规律,不能劳累过度,合理的安排自己的作息时间,防止劳累过度引发血压更低,同时在每天睡觉前患者最好能泡泡脚或者是洗个热水澡,主要的作用是加强血液循环,但需要注意洗澡的时候时间不要太长。

低血压的患者往往自身的体质比较差,容易生病,并且非常的瘦弱,很多的患者同时还存在的问题就是贫血。低血压的危害并不比高血压差,患者在发病之后,不仅会有不适的感觉,同时还会视力、听力方面受到影响,因此患者需要积极的进行治疗,那低血压怎么自我治疗呢?

首先患者需要建立健康的生活方式,也就是说生活规律,不能劳累过度,合理的安排自己的作息时间,防止劳累过度引发血压更低,同时在每天睡觉前患者最好能泡泡脚或者是洗个热水澡,主要的作用是加强血液循环,但需要注意洗澡的时候时间不要太长。

在平时患者需要避免长时间的站立或在突然变换自己的体位姿势。在睡觉起床的时候一定要注意不能醒了直接起床,需要活动一下再慢慢起床,防止自身出现短暂性大脑缺血。患者居住的生活环境温度要适宜,不要过高防止出现血管舒张、血压下降。防止自身的颈动脉窦受到压迫引起血压骤降而昏倒,患者要注意不要穿一些衣领太高、太紧的衣服,

低血压的患者调整饮食是非常重要的一项。患者因为身体赢弱在平时饮食当中要添加生姜、桂圆、阿胶、红枣、莲子、核桃、龙眼、人参、五味子、山药等一些热补的食物有助于改善低血压现象。而患者如果是因为失血过多或者是女性因为月经过多导致的低血压,那么就需要多吃一些补血的食物,如多吃一些动物内脏、大豆、红枣、枸杞、木耳、甘蔗等等一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物。同时患者可以使用高钠食盐和一些含有高胆固醇的饮食,在平时这些营养物质存在于于动物脑、脊髓、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,

而这些高胆固醇的食物低血压的患者主要吃了之后的作用是可以使患者的血容量、心排血量增加,血压也就会随之上升。患者的在饮食上还需要注意的就是忌食一些生冷及一些性质寒凉,吃了会破气的食物,少吃降血压食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有哪些食物补肾 针灸减肥效果好吗 伤胃的坏习惯有哪些12个伤胃坏习惯要纠正 薏苡仁的功效与作用及食用方法 自制眼部去皱面膜 肺癌如何食补比较好 鹅蛋的功效与作用 吃哪些水果可以减肥 下眼袋发黑怎么去掉 肠胃炎吃些什么食物比较好 养肺补肺吃什么东西比较好 月经10天没来了怎么回事 水仙花有毒吗 可以在室内养吗 30岁血压高是什么原因造成 牛奶什么时候喝好 手指勒麻了好长时间恢复不过来 鸡蛋变质的表现 什么办法去除黑眼圈和眼袋 黑豆的功效与作用禁忌 颈动脉狭窄的治疗方式有哪些? 跑完步脚后跟疼怎么回事 胰岛素瘤复发了怎么办 癌症转移分4步?哪些人群属于癌症的高危人群! 骨质增生怎么治疗 银杏叶片的副作用 吃点蔬菜清肠道这五种有惊喜 什么因素引起了腹胀? 咽炎吃什么药效果好 高钾血症会引起什么病 办公室职员如何保护颈椎 寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么 参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效 十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治 吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗 盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏 牙痛停滴丸(松柏)的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么

您可能感兴趣