饭后两小时血糖6.2正常吗
消化内科编辑
饭后两小时血糖6.2.2mmol/L一般正常,一般不需要特殊治疗。
正常人空腹血糖值为3.9mmol/L~6.1mmol/L,饭后两小时血糖值应小于7.8mmol/L,如果餐后两小时血糖值大于7.8mmol而且小于11.1mmol/L,考虑到糖耐量受损的原因,需要积极干预,以免进展为糖尿病,因为受试者饭后两小时血糖值为6.2mmol/L,正常范围内,所以属于正常现象。
虽然血糖值正常,但在日常生活中也要养成良好的生活习惯,在日常饮食中要合理饮食,多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼类等,同时也要定期定量三餐,避免吃高糖、高脂肪的食物,如糖果糕点、油条、肥肉等,以免影响健康。多做有氧运动,如跑步、跳绳等,对健康也有好处。