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为什么拉韧带这么疼?

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关键词: #韧带

为什么拉韧带这么疼?

拉韧带疼痛可能是柔韧性差、韧带短、韧带撕裂等原因。

1、柔韧性差:

如果长时间不喜欢运动,导致韧带僵硬,偶尔局部拉伸会感到疼痛,可以逐步拉伸,避免身体损伤。

2、韧带较短:

韧带是骨连接的重要软组织和结缔组织。如果受遗传因素影响,先天性韧带较短,拉伸时会有较大的拉力和张力,使神经末梢对疼痛的感觉更加明显。如果不影响正常生活,不需要特殊处理或强制拉伸韧带。

3、韧带撕裂:

如果在拉韧带的过程中姿势不当或动作过于简单粗暴,很容易导致韧带撕裂、剧烈疼痛,有时还伴有活动障碍等表现。建议及时到医院治疗。适当的局部冰敷可以消肿止痛,加压包扎,抬高受伤关节,缓解水肿。必要时进行关节镜微创手术、韧带切开手术等。

除上述原因外,还可能发生骨折等,建议养成良好的生活习惯,不要剧烈运动。

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