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低血糖症患者如何饮食预防病情恶化?
在低血糖患者患病期间,要特别注意饮食的控制和改善,防止病情加重,有效缓解病情。
具体饮食注意如下:
1.少量多餐一天吃5-6餐,睡前吃少量零食和零食,有助于降低低血糖。
2.饮食要均衡每餐主食不超过75克,包括意大利面和谷物。每餐主食分布均匀,含有蛋白质和脂肪。每天摄入100种蛋白质-150克。蛋白质能刺激胰岛素分泌,作用缓慢,有利于预防低血糖。每天可以给100克~150克蛋白质。
3.增加高纤维饮食高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,纤维和蛋白质食物如麦麸蛋糕、生奶酪或杏仁酱可以一起使用。尽量少吃精制加工产品,如精米粉、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果代替果汁。苹果中的纤维可以抑制血糖的波动。
4.随身携带零食有低血糖病史的人应在活动量增加时及时少量进食。外出时注意按时进食。如果他们能预见自己不能按时进食,他们应该提前进食,随身携带一些血糖升高最快的食物,如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等各种含糖饮料和零食,尤其是含糖量高、吸收快的糖果。
请查看低血糖的病因、症状、检查、治疗、预防和并发症。
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