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内分泌不调长痘怎么办?

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关键词: #内分泌

内分泌不调长痘怎么办?

内分泌紊乱是指内分泌紊乱,内分泌紊乱痤疮可通过调整饮食、加强锻炼、口服药物等方式进行治疗。

1、调整饮食:内分泌紊乱可能是由于长期熬夜,也可能是不良饮食习惯,会影响体内激素分泌,导致雄激素分泌过多,通常导致皮肤油腻,然后堵塞毛孔,导致痤疮,也会导致皮肤粗糙和毛囊损伤,首先需要调整饮食习惯,不能吃油腻辛辣的食物,如炸鸡、辣椒、大蒜等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、番茄、苹果等。

2、加强锻炼:内分泌紊乱的人会觉得身体的新陈代谢相对较慢,首先需要加强锻炼,每天跑20到40分钟,可以加速新陈代谢,促进体内激素的正常分泌。

3、口服药物:如病人病情严重,调整饮食、加强运动无效,还需在医生指导下服用逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。

除上述治疗方法外,还包括日常护理等,如保证充足的睡眠,能使体内激素分泌恢复正常。

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