石膏拿手腕转不过来怎么办
骨科编辑
石膏是指拆除石膏,拆除石膏后手腕不能转动,可通过按摩、热敷、多功能训练等方式帮助缓解。
1、按摩:按摩可以改善淋巴和血液循环,降低血管阻力。当手腕不能转动时,按摩可以加速血液循环,放松肌肉和关节。
2、热敷:热敷具有促进新陈代谢和改善微循环的作用。当石膏不能转动时,热敷可以帮助抑制血管收缩,改善微循环,扩张周围小血管,加速局部新陈代谢,提高血管渗透性和血流速度,减少组织水肿。
3、多做功能训练:石膏固定期间局部骨折会使局部软组织痉挛,限制关节活动。建议拆除石膏后多做功能锻炼,提高关节和肌肉的松动性,达到治愈的目的。
您还可以根据医生的建议进行康复治疗,如关节松动技术。在此期间,我们必须注意适当的锻炼,不要锻炼太多或做一些大的动作,以免造成二次伤害。您可以吃更多的高钙食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。