小三阳的保健护理

乙型肝炎小三阳是乙型肝炎病毒引起的疾病，具有一定的传染性，主要通过血液传播、性传播和母子传播，基本上直接接触不传染，患乙型肝炎小三阳必须积极治疗和保健护理，在最短时间内治疗。

1、健康饮食。生病期间，身体虚弱，免疫力和抵抗力弱，需要加强营养，多吃蔬菜、汤、鱼、蛋等，多吃植物蛋白和动物蛋白等丰富的食物，豆制品、牛肉、鸡肉、鱼适合多吃，但饮食平衡，控制油脂摄取

2、充足的休息时间。只有充足的睡眠时间才能更快的愈合，睡眠不足代谢功能受到影响，然后全身所需的营养供应也受到影响，睡眠不足会损害肝功能，平时经常失眠，可以尝试用泡脚的方法或者喝牛奶来克服睡眠。

3、积极治疗。积极的治疗才能真正治疗乙型肝炎，所以选择有效的治疗方法很重要，选择治疗方法对身体的伤害不大，副作用是什么，定期去医院检查，即使已经变暗了。

4、适量运动。许多疾病是由长期缺乏锻炼习惯和不良工作和休息造成的。因此，为了健康，我们应该积极锻炼，选择适合我们体力的锻炼方法。我们不应该太强或太轻松。我们应该每周锻炼3到4次，每次锻炼35到45分钟。我们可以选择有氧的户外活动。我们不应该太长时间。我们可能会伤害我们的肌肉。我们应该以锻炼后不累为准。

5、结婚生育。乙型肝炎小三阳病毒的定性阴性尚未确定，最好不要生育。乙型肝炎小三阳对婚姻没有影响，婚后采取良好的防护措施，不会传染给未传染病毒的人，但如果想要孩子，应该去医院检查，乙型肝炎通过母子传播给孩子，在确定肝功能检查正常的情况下生育，孩子出生后必须立即注射高中乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，患乙型肝炎小三阳的概率大幅度降低。

每个患者都应该深刻理解小三阳的保健护理常识，患乙型肝炎小三阳后，不仅要积极治疗，还要配合日常护理，患者要注意休息，饮食要均衡营养，抽出一定的时间在室外锻炼，一般阴性，乙型肝炎小三阳对结婚的影响不大