体寒的症状是什么

轻度体寒主要会引起怕寒、面色暗沉、易感冒等不良症状，而中度体寒一般会引起口腔溃疡和胃肠功能障碍，而女性患者则会出现月经不调。如果是严重体寒，患者可能会出现尿频、尿痛、肢体水肿等疾病。

生活中体质虚寒的人很多。因为体寒往往会带来很多不良症状，患者需要服用中药或加强生活调理，才能有效改善体质。但是，在改善之前，我们需要了解体寒的相关症状，那么体寒的症状是什么呢？

1、感冒的症状是什么？

1.轻度体寒症状

如果患者只是轻度感冒，就会出现怕冷、手脚冰凉、脸色暗淡等不良症状，容易感冒。感冒后需要很长时间才能好转。同时，睡眠治疗也会变差，可能会出现失眠多梦的症状，身体容易疲劳无力，关节部位经常酸痛。

2.中度体寒症状

中度体寒的人会有口腔炎症、口腔溃疡等口腔症状，胃肠功能会受到影响，可能经常便秘或感到上腹部饱胀。如果是女性患者，生理期会出现紊乱，尤其是天气变冷后，会出现痛经、月经延长、月经血量减少等月经不调症状。皮肤会变得干燥粗糙。

3.严重体寒症状

一旦身体感冒更严重，患者会出现尿频、尿痛等泌尿系统反应，下半身会水肿非常严重，睡觉时手脚仍会感冒，起床时容易出现手脚麻木和四肢酸反应。大多数患者也有肠胃胀气的症状，精神会出现抑郁的表现。

二、如何调理体寒

1.改善饮食

对于身体寒冷的人，我们必须注意饮食调理，特别是适当摄入盐，少吃牛奶、蔬菜、香蕉等阴冷食物，适当摄入盐，同时多喝姜红茶，可以发挥一定的温暖作用。

2.经常泡脚

寒冷的人可以坚持每天用热水泡脚，可以在洗脚水中加入生姜，煮沸后泡脚，也可以帮助改善体质。