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快速降眼压的方法

眼科编辑
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我们的眼睛在日常的生活中一直处于工作的状态,很多时候我们觉得眼球变形、干涩其实大部分都与眼压值有关。眼压对于大多数人来说是陌生的,眼压是诊断我们眼球健康的一个重要指标,在劳累之后眼压值会显著地上升。其实在生活中可以使用快速降眼压的方法,改善眼睛的健康状况。

1、体位的改变也会引起眼压的改变。

因为姿势的改变会破坏血液动力学的平衡,从而使两眼间的血管灌注发生改变。当从站立或坐位改变为卧位时,眼压可升高2~3毫米汞柱,如将头位低于心脏位置,必然会引起眼压的升高;从仰卧位恢复到坐位或站立位时,则眼压下降。而且,睡觉时习惯在下一侧的眼压较高,青光眼患者在夜间患眼的视神经损害较重。

2、抬高床头有益于降低眼压。

改变睡觉侧卧的方向在一定程度上使病程延缓,侧卧时,应采取健眼在下患眼在上的体位。使用较柔软的枕头,因为硬枕头可能会阻断眼内引流从而导致眼内压增高

3、身体的姿势也会影响眼压。

正常人在由坐姿换成平躺位置时,眼压可能上升六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势,眼压可能会上升十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动,我们会劝其尽量避免倒立的动作。在短时间内喝下大量的液体会使眼压升高。

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