喉咙痛怎么办?
喉咙痛真的很难,喉咙痛可以用刮痧的方法,比如前颈刮痧,饮食上也要注意不要吃刺激辛辣的食物。喉咙痛可以多吃蘑菇汤、全麦面条、多喝水。喉咙痛可以用橄榄泡水、蜂蜜和柠檬泡水喝,蒸汽吸入法、蒜瓣、舌尖运动也可以有效缓解喉咙痛。
那么喉咙痛怎么办?
刮痧治疗喉咙痛
喉咙痛可以尝试前颈部刮痧,感冒后经常感到喉咙痛,前颈部刮痧可以起到清喉利咽的作用,可以有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上到下沿正中线刮至天突穴。
橄榄和蜂蜜可以缓解喉咙痛
每天可以取一个新鲜的橄榄,用开水冲泡饮用,如扁桃体炎症或喉咙嘶哑更严重,可以加一点盐混合饮用。鲜橄榄可以反复冲泡饮用。还可以取两个鲜橄榄果,放入绿茶中冲泡饮用。还可以搭配少量蜂蜜润肺保喉。蜂蜜用温水冲泡,加入少许柠檬片是一种很好的自然疗法。另外,要找一些能保暖喉咙的东西,帮助喉咙缓解刺激。
蒸汽吸入法减轻喉咙痛
在水槽里开着非常热的热水。用毛巾包裹头部,让病人被蒸汽包围,当水流动时侧着头。深呼吸,将蒸汽吸入口鼻,大约十分钟。每天重复几次。
大蒜有助于缓解喉咙痛
大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌,将蒜瓣切开后吮吸,有助于预防感染,缓解喉咙痛。当您感到喉咙发痒时,您可以立即含有蒜瓣,最好吮吸。舌根运动法:咽炎引起咽痛、喉咙发痒、吞咽有异物感,可采用舌根运动法,疗效良好。具体方法是:闭上嘴,舌尖到牙齿,正转18次,反转18次,然后吞下口腔津液3次,早晚各做一次。
吃软面有利于治疗喉咙痛
全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3、维生素E和其他营养物质。喉咙痛吃更多滋润喉咙的食物,蘑菇汤就是其中之一,蘑菇富含微量元素硒,帮助白细胞产生细胞活素,去除病毒。