眼科编辑
昨晚和闺蜜聊天,聊到了一些让人难过的事情,她忍不住哭了好久。第二天早上起来,她的眼睛肿得像个金鱼眼,急得直问我怎么办。我赶紧陪她去了医院,医生听了情况后,告诉我们这是正常现象,也给了一些缓解眼睛肿胀的建议,接下来就分享给大家。
可以用冷敷法来减轻眼部肿胀。拿一块干净的毛巾,浸湿冷水后轻轻敷在眼睛上,每次敷5-10分钟,重复几次。这样可以有效收缩血管,减轻眼部浮肿。
轻轻按摩眼部周围也有助于促进血液循环,缓解肿胀。用指腹轻轻按压眼周穴位,每次按摩5分钟,注意力度要适中哦。
为了预防该现象再次发生,医生也叮嘱了一些其他注意事项。
1、适当运动:也可以根据自身爱好安排一些体育运动,比如慢跑、骑自行车等,每周进行3~4次,不仅能够增强体质,还可以将不良情绪发泄掉。
2、保持心情愉悦:平时尽量保持轻松愉悦的心情,避免过度焦虑和紧张,如果心情不好,可以通过听相声、看书等方式疏解。
温馨提示:眼睛是心灵的窗户,也是我们感知世界的重要器官,一定要好好保护它哦!
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