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舌苔厚而黄腻是怎么回事

中医养生编辑
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关键词: #舌苔 #舌苔厚

在我们日常生活中,舌头上的那层“白膜”往往会不经意间透露出身体的健康状态。当您发现自己的舌苔变得厚而黄腻时,这可能是身体在向您发出警告信号,那舌苔厚黄腻到底是怎么一回事呢?

1、口腔卫生不良:口腔清洁不到位,食物残渣和细菌滋生,同样会导致舌苔厚腻。

2、消化不良:舌苔厚而黄腻常常是消化不良的表现。胃肠功能紊乱导致食物无法正常消化,产生积滞,进而反映在舌苔上。

3、湿热内蕴:湿热蕴积在体内,通常由于饮食不当或环境潮湿所致。湿热不仅影响消化系统,还会表现在舌苔上,使其变得黄腻。

注意事项:

1、保持规律作息。

2、适量运动

舌苔厚而黄腻可能是身体发出的一个信号,提醒我们要关注自己的身体健康。通过保持良好的生活习惯、合理的饮食、适量的运动以及定期的体检,我们可以有效预防和改善舌苔问题。

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