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喝热水对肾有好处吗

肾内科编辑
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喝热水是否对肾有好处需要根据实际情况进行判断,如果喝的量比较少,通常对肾有好处。如果喝的量比较大,通常对肾没有好处。若身体出现不适症状,建议及时就医。

1、有好处:

平时适当的喝一些热水,能够为身体补充水分,有助于加快身体的代谢速度,保持尿量正常,还可以在一定程度上促进体内毒素排出,从而可以减轻肾脏负担,因此对肾有好处。

2、没有好处:

如果一次性喝过多的热水,而且长期过量的喝,就容易增加肾脏负担,使肾脏功能下降,严重者还可能会引起水中毒,这种情况下对肾没有好处。

平时需要养成良好的生活习惯,每天喝热水的量尽量保持在1500毫升到2000毫升之间,如果运动量比较大,或者是长期待在高温的环境下,出汗量比较多,也可以稍微的增加饮水量。

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