男人肾阴阳两虚怎么补
关键词: #男人
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男人肾阴阳两虚一般可通过改善饮食、加强运动、调整作息、针灸、口服药物等方式补,若症状效果严重,应及时就医治疗。
1、改善饮食:
男人肾阴阳两虚可能是久病、经常熬夜、精神压力大等原因引起,患病后会出现腰膝酸软、失眠多梦等症状,日常饮食可以多吃一些温阳的食物,比如枸杞、红枣、桂圆等,有助于身体健康。
2、加强运动:
运动方面可以选择散步、慢跑、骑自行车等有氧运动,有助于增强身体抵抗力,提高自身阳气。
3、调整作息:
平时还要保证充足睡眠,早起早睡,避免长时间熬夜,同时也应减少重体力劳动,以免身体劳累过度,加重原有的症状。
4、针灸:
若肾阴阳两虚引起的症状较轻,可在中医指导下对命门穴、腰阳关穴、涌泉穴等穴位进行针灸,对人体阳气具有较好的疏通和补助作用。
5、口服药物:
针灸的同时,还可以遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸、左归丸等中成药,可以起到改善肾阴亏虚、早泄等病症。
不管是通过哪种方式治疗,在治疗过程中都应积极配合不可私自盲目操作。