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苦菜不能和什么一起吃 苦菜不能与什么同吃

中医养生编辑
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很多食物之间都存在相生相克,食物搭配合理才能吃出健康,春天是吃野菜的最佳时节,苦菜就是其中很受欢迎的一种,那么这苦菜不能和什么一起吃呢?

苦菜不能和寒性食物一起吃

中医的角度来划分,苦菜属于寒性食物,这类食物中含有大量的寒气,在食用之后会增加身体中的寒气,若再和其他的寒性食物一起食用,容易导致寒气过多,引起脾胃虚寒消化不良

常见的寒性食物有:水鸭、螃蟹、苦瓜、冬瓜、黄瓜、小米、绿豆等。

苦菜不宜和生冷食物一起吃

现在很多家庭中都配有冰箱,低温食物很容易获得,这类食物经过了冰冻或冷藏,食物中都含有很多的寒气,而苦菜属于寒性食物,在吃苦菜之后吃生冷食物,容易引起身体寒症。

常见的生冷食物有:雪糕、冰水、冰淇淋。

苦菜不宜与钙剂一起吃

苦菜属于高草酸植物,而生活中很多食物含有大量的钙质,属于补钙剂,草酸和钙质能发生化学反应,生成难以溶解、难以消化吸收的草酸钙,降低钙剂的补钙效果。

常见的钙剂有:钙片、奶制品、动物骨头类食物等。

苦菜不宜和苦味食物一起吃

苦菜含有较多的苦味素,味道偏苦,尤其是凉拌的苦菜,而生活中含有很多食物也属于苦味菜,两种苦味食物一起食用,对食用者的舌头苦味感应区刺激较大,降低食用者食欲。

常见的苦味食物有:苦瓜、莲子心、陈皮、苦荞麦、茶叶等。

吃苦菜的注意事项

1.苦菜性寒,含有较多的寒气,脾胃虚寒、寒性体质以及经期的女性不适合食用。

2.苦菜含有很多的草酸和苦味素,对胃的刺激比较大,胃消化功能不佳者慎吃。

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