电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

早上起床头眩晕怎么回事

心血管内科编辑
0次浏览

不少人遭遇了起床时的头眩晕困扰,这不仅影响了新一天的心情,还可能是身体健康发出的预警信号。那么,早上起床头眩晕到底是怎么回事呢?今天,我们就来揭秘这一现象的原因。

1、体位性低血压:是指当人从卧位或坐位迅速站立时,由于重力作用,血液未能及时回流至心脏,导致脑部供血不足,从而引发头晕、眼前发黑甚至晕厥。醒来后在床上躺半分钟,坐起后静坐半分钟,再双腿下垂床沿半分钟,最后缓慢站起。同时,加强体育锻炼,提高心肺功能,有助于改善这一状况。

2、耳石症:是由于内耳中的耳石颗粒脱落并误入半规管,随着头部位置的改变而刺激神经末梢,引起短暂而强烈的眩晕感,常伴有恶心、呕吐。可通过专业的手法复位治疗,医生会根据耳石脱落的具体位置进行相应的复位操作,避免突然改变头部位置,保持头部稳定,也是预防复发的关键。

3、颈椎病:当颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等压迫到椎动脉或交感神经时,可引起脑部供血不足或神经功能紊乱,导致起床时头晕。可通过牵引、针灸的方式进行治疗,必要时可采取颈椎前路手术或颈椎后路手术进行治疗。

给大家分享几种常见的日常护理方法:

1、合理饮食:保证营养均衡,增加富含铁质、维生素的食物摄入,如红枣、菠菜、瘦肉等,有助于改善血液循环,减少眩晕发生。

2、充足睡眠:保持规律的作息时间,避免熬夜,有助于身体恢复,减少晨起头晕。

3、适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质,提高心肺功能和身体协调性,减少眩晕风险。

早上起床头眩晕,虽是小症状,却可能隐藏着大问题。通过了解上述原因,并采取相应的治疗与日常护理措施。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

利巴韦林和更昔洛韦哪个效果好 十二指肠球部溃疡不能吃哪些东西 消除痱子的小妙招 如何清胃热降胃火 胃不舒服老撑得慌是怎么回事 血清尿酸偏高是怎么回事 产生子宫息肉的原因 栀子去肝火还是胃火 室上性早搏是房性早搏吗? 神经衰弱能否短时间内治好 肺泡破裂应该注意什么 指甲黑线是怎么回事 甲状腺4b级危险吗 40岁女人正常血压和心率是多少 发烧不退烧一般是什么病毒感染 贴足贴之后爱放屁正常吗 后面四颗大牙会换吗 耳廓软骨长疙瘩是癌症的前兆吗 身上的伤疤不容易好是怎么回事 低蛋白血症什么原因导致的 30多岁地包天能矫正吗 指甲和肉脱离是什么原因 hpv感染怎么办 肺部结节会自然消退吗 肌酐90:这个数值算高吗? 孕妇可以吃向日葵瓜子吗 有鼻涕在鼻子和喉咙之间怎么办 吃红薯叶后一直放屁 杀神经期间可以正常吃饭吗 风寒感冒症状有哪些? 石榴日轮丸治疗消化不良吗 孕妇能吃吗 恩替卡韦片作用是什么 有哪些副作用 服用米维的时候禁忌是什么 抑郁症吃欣百达可以吗?抑郁症如何调理 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么