果茶和奶茶哪个危害更大
养生饮食编辑
并不存在果茶和奶茶哪个危害更大这种说法,少量喝对身体都没有危害,如果过量喝则有危害。平时需要养成良好的生活习惯,若身体出现不适症状,需要及时就医。
果茶和奶茶都属于一种常见饮品,其中果茶主要是由各种水果、果汁等为主要原料加工制作而成,奶茶通常是由茶、糖、奶类等为主要原料加工制作而成。果茶和奶茶中都含有一定的营养物质,适当的喝可以为身体提供能量,而且其中并不含有毒有害物质,因此也不存在哪个危害更大这种说法。
虽然少量喝奶茶和果茶对身体有一定好处,但是长期过量的喝,也会增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀以及反酸等症状,还可能会导致热量摄入过多,引起身体肥胖。其中的含糖量也比较高,过量喝还可能会导致血糖增高,增加患糖尿病的风险。