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肝病的征兆是什么

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关键词: #肝病

我有一个朋友,最近总是感到疲惫无力,脸色也变得黄黄的。去医院一检查,才发现是肝病的征兆!那么,肝病的征兆有哪些呢?我们又该如何预防呢?

肝病的征兆:

1、皮肤发黄:胆红素代谢异常,会导致皮肤和眼睛发黄。

2、腹部不适:包括腹胀、腹痛、右上腹疼痛等。

肝病的预防:

1、健康饮食:保证每日饮食中有足够的蔬菜和水果,限制高脂肪、高糖分和加工食品的摄入。建议每天摄入5种不同颜色的蔬菜和水果。

2、适度运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等,可以分5天进行,每天30分钟。

这些预防措施可以帮助我们降低患肝病的风险。同时,如果出现任何肝病的征兆,如疲劳、黄疸、腹痛等,应及时就医进行诊断和治疗。保护肝脏健康,从日常生活中的点滴做起~

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