骨龄闭合还能长高吗
骨科编辑
骨龄闭合一般是指骨骺线闭合,骨骺线闭合通常不能长高,如果在这个期间出现了身体不适的情况,应当及时就医。
骨骺线通常是骨骼生长的重要部位,当骨骺线闭合之后,骨骼的生长会停止,这个时候的身高基本上就已经固定。在儿童或青春期阶段,身高的生长发育主要是靠骨骼的发育来完成的,当骨骼完全骨化后,就会形成一条紧密的缝,此时则代表骨骺线完全闭合,闭合后骨骼就会停止生长。如果就医检查之后,发现骨骺线闭合,通常就不能再长高。
身高的生长发育通常会受遗传因素的影响。对于想要增加身高的人群,通常需要在骨骺线闭合之前采取相应的措施,比如每天增加营养的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、大虾、瘦肉等,还要适当的进行体育锻炼,比如跑步、快走、游泳等,可以促进骨骼的正常发育。同时每天要保证充足的睡眠,早睡早起,避免身体过度劳累。