少吃哪些粗粮降血糖
内分泌科编辑
并没有少吃哪些粗粮降血糖的说法,因为少吃粗粮无法降低血糖,需要在医生的指导下使用药物治疗。
生活中比较常见的粗粮包括玉米、燕麦、荞麦等,以上食物具有低热量、低脂肪、低糖等特点,如果本身患有糖尿病,可以适量吃以上食物,可以防止体内血糖水平出现明显的波动。但是即使少量吃以上食物,也不能增加周围组织对胰岛素的敏感性,无法起到降低肝糖输出的效果,不能降血糖。
血糖水平过高的人群可能会出现多饮、多尿、多食、消瘦等临床症状,为了防止出现严重的并发症,需要及时去正规医院的内分泌科就诊,可以遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
积极配合医生治疗的同时,还要加强生活管理,可以适当运动,比如跳绳、跑步等,有利于增强体质,提高身体的抗病能力。