怎么才可以治好痘痘
关键词: #痘痘
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怎么能治好痘痘?
痘痘的治疗不是一个短期问题,这需要很长时间,通常为1至6个月。根据情况,痘痘治疗不仅是消除炎症性红肿,而更多的是要解决皮肤的毛孔堵塞,脓包,皮脂调理等,以及痘痘的残留问题,痘痘色素沉着,毛孔变形,疤痕修复。下面,就来看看痘痘的具体调理方法。
注意防晒:尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
生活习惯:保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
注意饮食:尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
注意牙膏的使用:容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
清洁卫生:千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。