腰大肌受损的十种症状
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腰大肌是腰部很大的一块肌肉。在我们活动腰部的状况下,腰大肌起着十分重要的作用。腰大肌的作用十分重要。腰大肌也恩恩怨怨藏很容易受伤的,倘若出现腰大肌危害的话,就会出现很多的症状。原文中将详解一下腰大肌损害的症状到底有哪些。
腰大肌危害的症状
1、严重疼痛明显,马上不能动,轻则可活动,但休息后或隔天晨起疼痛加剧,甚至不能醒来时,检查时不难看出腰肌筋挛,严重硬如版块,侧卧艰辛。一侧腰肌扭到,可导致脊柱侧凸,活动受显。一侧或两边腰肌有明显压疼,压疼点依危害部位而定。
2、腰大肌危害经常在脊柱的一侧或两边,层面覆盖面广;棘上或棘间韧带损伤时,压疼点多在横突或棘间;骼腰韧带损伤时,压疼点经常在骼后边重上棘内上缘;腰骶十字韧带扭到时,压疼点常位于腰骶交界处。扭到比较严重,疼痛可沿肌肉向两边或一侧下肢放射性物质。但一般只到腘平面设计图才行,多在大腿内侧后两边或前两边,很少放射性物质至小腿肚与足部。
医护人员防范措施
1、休息伤后早期宜平躺于有海绵垫的木板床短时间休息,腰部垫一薄枕有利于缓解压力腰肌;可以与俯卧位交替,避免受伤组织再受牵扯,有利于修复。轻度扭到休息2~3天,侧重扭到需休息1周左右。
2、推拿按摩伤后就能够进行按摩穴位。取群体中、扭到、肾俞穴、大肠俞、委中等穴,方法抗拉强度要以病人有很强的酸痛胀感为宜。
3、其他治疗的方法如外贴舒经止痛膏养生健康、骨风采,内服舒经止痛药,陶罐治疗的方法、针灸疗法、一部分注射强的松龙、针灸按摩等,均有非常好的作用。
4、患者理应注意纠正错误姿势,尽量避免长期性艰苦奋斗,那般不仅对腰椎间盘不大好,而且对颈椎骨也不大好。注意工作上的状况下适当的休息十多分钟,理应尽量避免腰部着凉。可以买一个腰托进行维护保养。
5、营养搭配方面也理应注意,多吃奶制品,虾米皮、豆类食品食品等,提高钙的补充,注意营养元素结构还理应多吃鲜新的新鲜蔬菜也是水果蔬菜。要锲而不舍合理饮食,无须饮酒,注意无须抽烟,尽量减少力气活,