腰3横突综合症注意事项
关键词: #综合症
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腰三横突综合症禁忌是,平时尽量的不要做弯腰负重活动,避免腰部过度用力损伤,同时注意保暖,防止腰部受凉。
腰3横突位于腰椎两侧,无骨性组织保护,其中以第三腰椎横突最长,当腰、腹部肌肉强力收缩时,该处所承受的抗应力最大,容易发生牵拉损伤,引起局部组织的炎性肿胀、充血、液体渗出等病理变化,继而发生筋膜、纤维组织、纤维软骨等增生。
邻近腰脊神经后支的外侧支受到刺激,日久神经纤维可发生变性,产生腰痛和臀部疼痛。给患者带来痛苦,因此需要腰部保护和积极的治疗。
治腰突效果最好的膏药
也可以选择中药性质的膏药,这类药物具有非常好的活血通络、祛风除湿的作用,一般可以选择消痛贴膏、麝香追风膏、云南白药膏,能够改善腰间盘突出所导致的腰部疼痛、活动不利等临床症状。一般西药多数是非甾体类消炎药,以消炎镇痛为主,可以选择的像氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬贴膏,在急性发作期具有非常好的消炎镇痛作用。在临床上治疗腰间盘突出症效果比较好的膏药,具有西药的性质的膏药也有中药性质的膏药。在临床中也可以选择自制的黑膏药,也就是狗皮膏药。
腰突屁股疼怎么缓解
腰突屁股疼痛,常见原因是肌肉,韧带以及肌筋膜的劳损,局部的痉挛,粘连等。通过以下途径可以得到缓解:第一,首先要避免过度的弯腰,尽量避免久坐或者久站,坐姿要直,腰不能太弯。第二,适当的进行腰骶部肌肉的牵伸,通过后仰或者是挺腰来完成。第三,对腰骶部以及臀部进行局部的热敷,通过热水袋或者热毛巾,每次敷15分钟,一天3到4次。第四,口服一些消炎镇痛药,常用的消炎镇痛药有非甾体类的镇痛药和肌肉松弛药。