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骨盆前倾和正常骨盆有什么区别

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关键词: #骨盆

骨盆前倾和正常骨盆有什么区别?

骨盆前倾不同于正常的骨盆姿势,包括倾斜方向、腰椎曲度变化、上半身姿势变化和下肢和膝关节的负荷分配。

1、倾斜方向:

骨盆前倾意味着骨盆向前倾斜,使臀部向后倾斜。正常的骨盆姿势是指骨盆处于相对中立的位置,不明显向前或向后倾斜。

2、腰椎曲度变化:

骨盆前倾会导致腰椎过度后凸,即增加腰椎的生理曲度。在正常的骨盆姿势下,腰椎曲度保持相对自然的状态。

3、上身姿态变化:

骨盆前倾可能导致上半身前倾,使重心向前偏移,背部弯曲程度较大。在正常的骨盆姿势下,上半身姿势更加平衡,没有明显的前倾。

4、下肢及膝关节负荷分配:

骨盆前倾会使下肢和膝关节承受更大的压力和负荷,这可能会增加髋关节和膝关节问题的风险。在正常的骨盆姿势下,负荷分布相对平衡,降低了相关的风险。

每个人的骨盆姿势可能有一定的差异,而骨盆前倾本身并不一定意味着异常或病理状态。如有骨盆前倾引起的不适或疼痛,建议咨询医生或专业康复治疗师,以获得个性化评估和适当的治疗建议。

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