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小腿肚子转筋怎么办?
小腿腹筋是指小腿后抽筋。小腿后抽筋可能是感冒、过度劳累、缺钙等因素引起的。可以通过热敷、按摩、用药等方法缓解,但要在医生的指导下用药。
1、感冒:如果平时不注意保暖,导致小腿感冒,会引起局部血管收缩和肌肉痉挛,患者可能有疼痛、小腿抽筋等症状。局部热敷可用热毛巾进行,可促进血液循环,缓解不适症状。
2、过度劳累:长期站立会导致小腿产生大量乳酸,乳酸积累会不断刺激肌肉,引起疼痛、肌肉痉挛等症状。按摩小腿可以加速身体的新陈代谢,有利于乳酸的分散,缓解腿部不适的症状。
3、钙缺乏:钙缺乏主要是由钙吸收不良、消耗过多、摄入不足等因素引起的,会影响肌肉的正常功能,也会导致骨骼结构的变化,患者可能出现肌肉痉挛、骨痛、全身疲劳等症状。您可以根据医生的建议使用柠檬酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。
除上述原因外,还可能由骨质疏松引起。患者应避免过度行走和剧烈运动。
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