为什么15岁还不来月经

女孩15岁不来月经是因为身高增长缓慢，第二性征迟缓，初潮年龄也迟缓。因为月经是随着性征的成熟而来的，发育迟缓的人，月经当然会迟到。也有遗传因素的影响，母亲的初潮来得晚，女儿的初潮年龄也会出现得晚。另外，精神因素:女孩子身体发育正常，身高和体重符合标准，也出现了第二性征，但月经还没来，多与精神因素有关。

女性生理日如何调整

1、月经期间尽量不要洗头，如果不能洗头，尽量中午洗头，洗头后必须马上晾干。

2、月经期间要注意保温，也就是说不要吹冷气，在冷气室穿衣服。

3、不喝冷饮，女性朋友应该知道，但在实际生活中忽视这一点，自己感到非常不舒服。因此，我们必须避免在月经期间喝冷饮。

4、吃甜食，月经期间吃巧克力、蛋糕，生理期间吃甜食不容易发胖，也有助于污血代谢。

5、拒绝疲劳，充分休息很重要，过度疲劳会延长生理日或失血。

6、不要太感情化，女孩子的生理自然感情不好，但不要容忍自己发脾气。发脾气会扰乱生理日，也会伤害肝脏。