大家都知道,喝酒伤肝。酒精入肝,直接影响肝脏,增加肝脏负担。长期大量饮酒容易影响肝功能,引起肝病。例如酒精性肝硬化、酒精性肝炎、肝衰竭等,饮酒者可能会提高肝癌的发病率!如果肝脏已经受到损害,不能抱着吃药就没事的幸运心理,首先要戒酒,彻底消除危险。当然,长期饮酒者完全戒酒并不容易。这需要饮酒者有深刻的意识,继续饮酒可能引发更严重的疾病,还有可能引发高血压、心肌病、心脑血管疾病等的并发症甚至是生命危险。已患有肝炎的患者再无戒酒的意识,是无异于慢性自杀的。必要时也可以寻求心理医生的帮助。
生病早就看医生,损伤肝脏并非完全无法补救,在戒酒的基础上,听医生的指导吃药,也要控制饮食。
重要的一点是补充体内蛋白质、维生素b。蛋白质高、脂肪低的食物可以选择蛋类、大豆、豆制品、脂肪低的脱脂奶和虾等海鲜食物。维生素b是人体不可或缺的微量元素,可以吃瘦肉、谷物、牛奶等食物。根据需要,营养师建议补充体内营养物质。
另外,酒精经过肝脏会行成脂肪的堆积,在日常的饮食中也该注意脂类物质的摄入,低脂饮食。不要吃高脂肪的食物,尽量吃苏子油、橄榄油、胡麻仁油、豆乳、蔬菜水果等含有不饱和脂肪酸的食物。这种食物被称为血脂的清道夫。具有降低血脂粘度、抗炎、抗氧化的作用,促进体内脂质代谢。多吃绿豆、西红柿等有养肝效果的食物,提高肝细胞的活性。多喝茶也有促进肝脏排毒、修复肝细胞活性的作用。例如,由乌麦决明茶(葛根、苦荞、玫瑰茄、菊花、决明子、桑叶等成分制成)。在烹饪方面避免油炸、油炸,采用蒸、炖、煮、热水等没有油和油的方法,有效地减少油脂的摄取。
肝是人体内的化工厂,具有代谢、凝血、解毒、免疫、排泄等功能,是人体的重要器官,酒精是肝细胞的杀手。各种酒精含有一定的致癌物质,玉米、高粱米酿造的酒也受到污染到污染,携带癌症的诱导因素,或者引起癌症的间接因素。可酒的潜在危险很严重。每个人都应该限制饮酒量,以免引起身体主要疾病。