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食疗养生对失眠有帮助吗

提问时间：2022-12-21 13:06 | 1人回答 | 56次阅读

食疗养生失眠养生

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食疗养生对失眠有帮助吗

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郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-21 13:16

食疗养生对失眠有帮助。食疗也是平时中医或者保健的重要手段。对他采取正确的饮食疗法或有效的治疗方法，对很多人都是有用的。比如有些人在平时容易心慌乏力。如果他们增加营养的摄入，或者用中药进行治疗，比如吃龙眼肉或者养血，可能对他的失眠也有帮助。有的人可能痰多，有的人可能平时不空虚。可能是热，而且痰多，经常还是打呼噜，这种人可能要咳痰，比如陈皮祛痰药比较好，所以具体还是因人而异，根据自己的症状而治疗。

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