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脊椎骨弯了怎么办

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脊椎骨弯了怎么办

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
脊柱弯曲临床上叫脊柱侧弯,脊柱侧弯可以运用吊单杠理论,使用重力牵引进行悬垂,可以使脊柱的韧带、软组织得到延伸,可能会对脊柱侧弯有一些效果,但是同时也会破坏正常的生理弯曲,所以生理弯曲减小的患者一定要慎重吊单杠。在日常生活中保持正确的坐姿,在学习和工作的时候一定要注意让脊柱处于正常的生理曲度范围之内,不可以过度驼背,更不可以歪着身体,这样会给身体带来更加严重的伤害。矫正脊柱侧弯的方法很多,如佩戴支具,对侧弯矫正的治疗有一定的实质意义,还可以多进行针对性的肌肉练习或者采取合理的矫正体操。

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脚背痛看骨科或手足外科、风湿免疫科。脚背痛有可能是扭伤、骨折、神经损伤或全身性疾病引起的,运动过度或穿鞋不合脚也会引起脚背疼痛,可以看骨科、手足外科,在医生的指导下进行按摩缓解症状。脚背疼痛伴有肿胀、压痛、皮肤发红、发热,有可能是痛风,应看风湿免疫科。脚背痛应及时就医,明确病因后进行治疗。建议平时穿合适、舒服的鞋子,避免穿过紧或硬的鞋子,避免运动过度,以免造成骨关节损伤。

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