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老年焦虑的预防措施

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老年焦虑的预防措施

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
老人预防焦虑抑郁的发生的措施有这些:1、从老人自身的心态开始改变,能接受自己社会角色的改变,从岗位上退休了,能接受躯体在走下坡路;2、接受自己可能需要长期服用慢性疾病的,比如控制血压、血糖、血脂的相关的药物,自身心态做一个调节;3、运动方面,老人要保持一定的运动量,包括广场舞,对老人都是有帮助的;4、客观方面来讲,家里对他的支持也应该多一些,子女经常可以回家看一看,陪父母多聊一聊,这对老人都会起一些正面的、积极的作用。

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老年人本身就容易骨质疏松,如果摔倒,那么容易导致骨折。一旦老年人发生骨折,必须及时去骨科进行就诊,进行x线检查,通过x线判断是哪一种类型的骨折,是否严重。一般老年人摔倒容易导致四肢骨折的发生,如果患者手腕着地,那么容易导致colles骨折,而colles骨折,如果症状轻微,只是裂缝或者轻微斜形骨折,那么可以进行手法复位、石膏固定;如果患者是粉碎性骨折,那么需要进行切开复位内固定手术;而老年人摔倒也容易导致股骨颈骨折、股骨颈骨折容易导致股骨颈缺血,股骨头坏死,那么需要进行人工股骨头置换手术。

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