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注意力不集中应该多吃什么食物

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注意力不集中应该多吃什么食物

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
注意力经常不集中,平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物,像鸡鸭鱼,鸡蛋,瘦肉,牛肉还有核桃等这些都是里面还有丰富的蛋白质,可以有助于改善。同时保证睡眠,避免熬夜,适当锻炼身体。

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