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涨奶痛的睡不着怎么办?

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涨奶痛的睡不着怎么办?

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程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
胸部位不舒服,冷敷胀痛的情况,有可能是肝气不舒引来的刺激性症状,是需要有根据具体的表现出及时对症救治压制,平时留意自己的情绪调整,始终保持心情舒畅,防止引来肝气不舒等等再次发生,可以根据具体的症状表现出调整一段时间,是可以慢慢的转好。

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胎动是孕妇唯一可以感受到宝宝在子宫内是否安全的方式,建议学会自我监测胎动方法,也就是孕妇每天早、中、晚固定一个时间分别数三次胎动,每次一小时,比如餐后半小时开始数一小时,大多数此时宝宝相对活跃。如果12小时胎动小于20次,者每小时小于3次,提示,胎儿可能有异常,小于10次提示胎儿存在宫内明显缺氧的那种情况,建议及时去医院进一步检查。可以找一个安静的环境,以自身感觉舒服的姿势,最好是左侧卧位并把手放在肚子上感受胎动,三次胎动次数相加再乘以四就是12小时的胎动次数。

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