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成人偏头痛能运动吗

发布时间:2020-11-2058011次浏览

成人偏头痛能运动吗,偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛,那么,偏头痛患者可以剧烈运动吗?

剧烈运动会导致脑血管痉挛,偏头痛最好不要剧烈运动。偏头痛多是脑血管短时间的痉挛,或者扩张导致的,因此,大家在选择运动的过程中,一定要注意谨慎,以免使病情发展。

偏头痛患者在平时要注意饮食的调摄,饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。

但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。要劳逸结合,进行适当的体育活动,每天进行适量的运动也可以增强体质,缓解这些运动后的症状。

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2021-05-10

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偏头痛的日常护理
生活中大大小小的疾病有很多,偏头痛是较为常见的一种病,相信大家对这个病并不陌生,偏头痛的出现给患者带来很大痛苦,严重影响着患者的生活及工作,想要缓解这个病需要从平时的生活习惯做起,那么接下来我为大家介绍一下偏头痛日常护理方法。
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神经性偏头痛怎么办?有一部分人在固定的季节难免会出现些神经性偏头疼的症状,导致脑子剧烈的疼痛的情况,很影响工作,怎么才能不痛呢?那么,下面我就来和大家分享下神经性偏头疼怎么办的方法,希望可以帮助到你们。
偏头痛会自然痊愈吗
很多患者问偏头痛会自然痊愈吗,其实偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”,所以即使不用药物,也是需要调理的,偏头痛发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,同时可伴有神经、精神功能障碍,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。
偏头痛吃哪些药
偏头痛的轻、中度疼痛,可以服用解热镇痛药物,非载体类的消炎药,比如尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等这些药物。对于中、重度的疼痛患者,可以口服麦角胺咖啡因或者曲普坦类药物,像舒马曲普坦、盐酸曲普坦等等这些特异性治疗药物也能够缓解。对于频繁发作的偏头痛也就每周都发作一次,或者与月经周期有明确关系的偏头痛,可以服用药物来预防发作,比如普萘洛尔或者西比灵胶囊、丙戊酸钠等都能有效地预防偏头痛的发作。对于已经病发了焦虑抑郁状态的患者,可以口服三环类或四环类抗抑郁药物,可以口服抗焦虑药物,睡前可以口服苯二氮卓类药物等等,都能有效地防止偏头痛的发作。偏头痛是指的头部的一侧或者双侧的中、重度搏动样剧痛,由于疼痛非常严重,患者不能再从事日常的工作,生活需要安静下来,疼痛一般持续四到七十二个小时,疼痛发作之前有的患者会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆表现,在疼痛发作之时,患者会伴有畏光、畏声,甚至恶心呕吐等现象,一般患者在安静、昏暗的小房间内休息数小时以后,可以得到有效的缓解。口服药物以外,偏头痛患者的日常生活方式也非常关键,饮食上患者要清淡易消化,温软食物,不要吃辛辣、油腻、刺激食物,不要吃奶酪、柠檬、柑橘,不要喝咖啡,不要喝葡萄酒,不要抽烟,同时不要吃烟熏制品和含味精比较多的食物,生活上要保持乐观、保障睡眠、减轻压力、规律用药、定期复查。
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2020-03-20

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怎么预防偏头痛发作
预防偏头痛发作可以通过日常生活中避免强光线、强声的直接刺激、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、避免服用血管扩张剂等药物、避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味、远离富含酪胺酸类食物、安静的环境、定时进餐、避免口服避孕药、戒烟等预防。1、日常生活中应避免强光线、强声的直接刺激,如避免直视汽车玻璃的反光,避免对视光线强烈的霓虹灯、避免玩3D游戏等。外出佩戴宽边遮阳帽及墨镜。2、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管扩张剂等药物,尤其注意选择高血压降压及心脏病的血管扩张药物。4、尽量避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味(包括香水、香烟、特殊强烈的食物味道)的刺激。5、某些食物引起偏头痛次日发作,尤其是偏头痛患者必须远离富含酪胺酸类食物,这类食物包括:奶酪、巧克力、柑橘类食物,以及乳酸饮料。6、营造安静的环境,维持规律的作息,可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑等症状,可以避免头痛。7、每日三餐段式定时进餐,避免暴食、饥饿、低血糖。8、所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒、浓啤酒含有更多诱发头痛的化学物质酪氨酸,能引起偏头痛立即发作。9、避免口服避孕药。10、不吸烟,建议患者戒烟。目前无特效治疗方法根除偏头痛,偏头痛发作往往与患者日常生活中的诱发因素密切相关,所以,最有效的方式是在偏头痛的缓解期间避免诱发因素进行预防,避免再次发作。
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2020-02-17

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偏头痛的好发人群
偏头痛的好发人群多见于中青年女性,男女比例是一比二到一比三,而且中青年女性多在于有性成熟期,就是在有月经期的时候。在绝经期以后,偏头痛症状都会明显减轻,或者由头痛变成头晕。在青春期之前小女孩一般也是以头晕为主,而不是以头痛为主。由于偏头痛有一定家族史,所以这些人群当中有百分之六十的患者的母亲,或是患者的女性亲属都有可能会并发偏头痛。因为偏头痛与激素或代谢水平有一定关系,在女性月经期的时候,由于雌激素的一些孕激素的变化,也会使偏头痛加重,这就更能说明偏头痛多见于女性的原因。
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头疼吃什么药
头疼药物治疗有以下几方面:第一,血管神经性头疼等功能性头疼可口服芬必得、阿司匹林等非甾体类药物或镇静剂;第二,由于脑出血、脑梗塞引起的头疼,以对症处理为主;第三,肿瘤引起的头疼,以改善生存质量为主,适量注射吗啡、杜冷丁,或口服长效止痛剂。
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偏头痛的药有哪些
原发性偏头疼可以口服安定、芬必得、布洛芬、阿司匹林等药物对症处理,继发性的偏头疼要针对病因治疗,如脱水治疗。原发性偏头疼最常见的是血管神经性头痛,继发性的原因包括肿瘤和出血性疾病。
费桂利嗪胶囊怎么样
作为一种治疗偏头疼的药物,费桂利嗪胶囊的疗效十分不错,能够让患者避免头痛的恶化,能够改善患者脑部的血液循环。因此患者可以通过这类药物来进行治疗。但是部分患者服用药物以后,会有副作用的出现,容易造成嗜睡或是恶心呕吐的情况。
头疼怎么缓解的快
头疼缓解首先要避免那些引起头疼的易患因素。比如禁茶,禁咖啡,禁熬夜,一玩玩一通宵,反正不要让自己疲劳,而且还要舒缓自己的心情。比如多看一些陶冶情操的电视,练练书法,该泡温泉泡温泉,一定要缓解自己的精神紧张。一旦疼起来的时候,可以选择一些比如说安定类的药物,可以选择一些改善血管活性的一些药物等等,这样还能慢慢缓解。另外还有一些体育锻炼也是缓解头痛的一种方式。比如说跑步,或者是快步走也是缓解的一种方式。
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2019-11-27

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偏头痛是什么原因
偏头痛的原因非常多,有遗传因素、环境因素、内分泌因素、女性激素水平的因素、食物的因素、天气的因素、心理因素等。最常见的因素是遗传因素,大概占偏头痛患者的60%,女性内分泌因素大概占30%左右。常见的还有心理因素,各种文献报道40%左右偏头痛的患者存在心理因素,心理因素反过来也会引发偏头痛的发生。另外食物因素,包括吃奶酪、浓茶、咖啡都可能引起偏头痛的发生。天气因素如天气暴晒、天气闷热也非常容易引发偏头痛;过度劳累、精神急度紧张也会引起偏头痛的发生。
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偏头痛的危害
偶尔一次的偏头疼,对患者没有特别的危害。但是部分患者容易出现偏头疼的频繁发作,或者是发展成一个慢性的持续性的偏头疼状态,这种情况往往会引发病人的焦躁不安,引起患者情绪的波动,进而影响患者的学习和生活,使得患者没有情绪做任何的事情。往往这部分患者喜欢在屋里一个人躺着,谁都不接触,时间长了,久而久之容易引发患者的认知功能的下降。所以,有偏头疼的患者,应该避免偏头疼的诱发因素;一旦出现偏头疼,立刻服用药止疼,缓解偏头疼的持续发生。
治偏头痛的中药
偏头痛的中药也是要辨证治疗,因为现在有一些成药,比如像一些天麻丸类的,或者是像通天口服液等等,这些中药都是成药,还有像一些头风痛等等。你看名字就能知道是治头痛的。这种药一般是根据不同的特点,因为偏头痛也是需要辨证,中医所有东西都辨证,有的偏头痛可能由于肝阳上亢,肝火上炎,造成疼痛,有的可能就是由于血瘀造成的,如果肝火上炎、肝阳上亢,肯定清肝火为主,治疗头痛。如果气滞血瘀,我们肯定是理气、活血。还有个别偏头痛,可能是由于受寒诱发的,那我们可能还有一些驱寒、祛风、通络这种治疗方法。所以都不太一样。最好这种情况要让医生给看一看,大概是什么方面,来选择不同的中成药,或者汤剂来治疗都可以。
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2019-04-25

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