拉肚子通常指腹泻。一般情况下，孕妇腹泻需要及时就医、适当补液、注意保暖、食疗止泻。具体分析如下：

1、及时就医：孕妇在腹泻的时候，如果还有腹痛的症状，应该及时就医，不要害怕药物对胎儿有影响而拒绝就医。就医后可以让医生根据病因对症治疗，腹泻症状严重的时候，可以选择对胎儿没有影响或者影响小的药物止泻。

2、适当补液：腹泻可能会导致脱水，电解质紊乱等，无论是对孕妇还是胎儿都有影响，所以孕妇腹泻的时候要注意适当地多喝一些盐糖水，为身体补液，必要的时候也可以通过静脉输液的方法为身体补液，防止脱水。

3、注意保暖：有些孕妇腹泻是因为腹部着凉引起的，所以此时一定要注意腹部的保暖，可以多穿几件衣服缓解症状，也可以喝一些姜糖水驱寒，也能起到一定的止泻作用。

4、食疗止泻：孕妇腹泻的时候可以把苹果蒸烂，在饭后一个小时左右适量地吃一些止泻，因为蒸熟的苹果中含有丰富的鞣酸，这种物质可以促进大便成形，所以吃蒸苹果有助于止泻。

平时应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物。