电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

膝盖软骨磨损如何恢复

发布时间:2019-03-1362943次浏览

膝盖软骨出现损伤现象,必须要加强康复训练,但是单纯的接受治疗可能效果并不是很好,要向快速的缓解症状就必须要结合药物治疗,通过休息治疗如此软骨症状才能够快速的祛除,如果没有做好这一点也会导致病根一直都停留,等待过了一段时间之后,症状还是会再一次的出现,那么膝盖软骨磨损如何恢复呢?

一、每日保暖
  如果想要保护已经磨损的膝盖软骨,在日常生活中特别需要注意保暖,如果你没有注意保暖,很有可能会导致寒气的入侵,这对于自己的膝盖来说也会造成严重的影响。

二、保持良好的姿势
  无论是走路还是坐着,每个人都应该注意自己的姿势,并在平时保持良好的姿势。不要长时间的保持错误的姿势,否则就会导致膝盖软骨受到不必要的损害,比如说当我们站了一段时间之以后就应该做一些简单的运动,哪怕是只是伸展一下腿部,也能够起到保护的效果,减少了膝盖软骨磨损的现象。

三、不要大量运动
  膝盖软骨出现磨损之后,很多人都会马上停止运动,其实这种方法并非正确,此时依然应该选择合理运动,在日常生活中应该尽力锻炼,但是为了能有效的减少关节软骨的压力,不要做一些剧烈的运动,比如说长跑或者是爬山等等,最好是选择一些比较轻微的,比如说游泳又或者是仰卧抬腿效果都比较不错。
  膝盖软骨可能是因为年龄逐渐提升,膝盖部位无法承受压力,而导致的必须要尽快的接受治疗,可是单纯的接受治疗效果并不是很好,所以必须要结合日常的防护措施。

相关推荐

膝盖肿了如何消肿最快
膝盖肿了怎么消肿最快,首先需要明确膝盖肿胀的原因。最常见的原因还是老年人的膝关节的退行性骨关节炎,就会导致老年人膝关节的肿胀。这种退变会导致慢性的滑膜炎,就会产生关节内大量的关节积液,通过膝关节的穿刺,可以把这种炎性的关节积液抽出来,这样可以迅速的消肿。同时注射得宝松和医用几丁糖或玻璃酸钠,可以达到减少积液、润滑修复的治疗功效,尤其像临床经常用的几丁糖和玻璃酸钠,理论上可以促进软骨下毛细血管再生、营养软骨、修复软骨、润滑关节面、减轻磨损。另外一种可能就是车祸、暴力,或者运动创伤导致膝盖的肿胀,可以导致急性创伤性的滑膜炎。对于这种因素导致的膝盖肿胀,需要拍摄膝关节X线片,明确有没有膝关节的骨折或者脱位,对于严重移位的骨折,及时进行手术的复位、固定,同时清除关节腔内的积血,可以达到消肿的目的。可以拍摄膝关节核磁共振,明确有没有韧带断裂和半月板的撕裂,及时手术修复重建的韧带还有半月板。当然如果这种车祸外伤,或者运动损伤,在排除骨折或韧带断裂以后,没有问题了,但是病人还是肿胀特别厉害,就是创伤性的出血性滑膜炎。这个时候可以及时的穿刺抽取积液,然后进行加压、包扎固定3天,避免再次发生积液。还有就像痛风性或类风湿性的关节炎,如果膝关节肿胀明显,也可以及时抽出关节积液,避免损害关节软骨。可以用弹力绷带加压、包扎固定,同时服用降尿酸和免疫抑制药物进行治疗。由于爬山、马拉松等其他竞技因素,也可以导致关节过度磨损,引起关节肿胀,其实休息制动是最重要的。
语音时长 02:20

2021-11-05

75732次收听

03:31
膝盖积液是怎么形成的
引起膝盖积液的原因有很多种,临床上最常见的原因是膝关节的退行性改变。如果是青壮年人过度使用膝关节,会增加膝关节的负荷、出现关节磨损会形成关节内积液。其次,如果膝关节受到暴力的创伤,就会引起膝关节内的骨折或脱位,也会导致不同程度的关节腔内出血,形成血性关节积液。自身免疫性疾病,比如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风性关节炎或者膝关节化脓性关节炎,都会累及到膝关节的滑膜,出现急性或慢性的膝关节积液。当然,还有一些非常罕见的情况,比如色素绒毛结节性滑膜炎,会经常出现反复发作的膝关节的血性积液、迁延不愈。
03:20
膝盖酸无力是怎么回事
膝盖酸无力是临床上一种常见的表现,最常见的是膝关节的关节炎。膝关节的关节炎,要分不同的部位,如胫骨和股骨之间,髌骨和股骨之间,还有膝关节内部的半月板,或者韧带有损伤。第二个原因是全身性的疾病,因为各个脏器,如肝脏、肾脏,甚至有的时候,出现了血液系统的毛病,如贫血,都会造成膝盖地方酸无力。损伤或者是无菌性炎症、老年性的退变,会出现膝盖酸无力,但是这种酸无力经常伴有疼痛。经常出现该部位是在着凉以后,着凉这种情况可能出现酸更多,全身的情况主要造成酸而没有疼,或者疼痛非常少。
什么是膝关节炎
膝关节主要是指患者的膝关节处出现炎症。这种情况通常是由于患者剧烈运动,导致膝关节处受到外界创伤,或者身体过度肥胖导致的。膝关节炎一般在发病初期会使患者出现膝关节疼痛,肿胀等症状。如果患者不及时进行就医,随着病情的不断加重,膝关节炎就会引发患者出现肌肉萎缩、关节变形,活动受限等并发症,从而对患者的身体造成严重损伤。所以如果患者出现了膝关节炎的情况,就要及时去医院进行相关检查,可以在医生的指导下选择外服药物或关节腔注射药物进行治疗。患者在治疗了之后,要多注意休息,不要剧烈运动,还要注意不要让关节处着凉。
语音时长 01:05

2021-02-02

120454次收听

治疗膝关节炎的方法
我们知道人在年老的时候是很容易出现骨质疏松疾病的,专家表示骨质疏松疾病假如长期这样困扰着患者,很容易造成膝关节炎,膝关节炎对于患者的影响会更大。很多患者在患病后都是着急想要找到更好的治疗方法,下面小编总结了几种治疗膝关节炎的方法,为大家逐一进行介绍
膝关节炎吃什么食物
膝关节炎是膝关节的常见疾病,骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成,膝关节炎症状表现为关节疼痛、压痛、强响、关节积液、活动受限一般表现有关节疼痛、压痛、强响、关节积液、活动受限、关节畸形以及可有不同程度的局部炎症,那么膝关节炎吃什么食物好呢?
膝关节炎患者护理方法是什么
在临床上膝关节炎的发病率是很高的,一旦膝关节炎发作了那么患者一定要卧床休息,等到膝关节炎的症状得到了缓解以后可以做一些康复锻炼,另外在治疗疾病期间内,还要做好膝关节炎患者的护理工作,对治疗疾病有一定的帮助,那么,膝关节炎患者应该如何护理?我们一起来看看吧。
双膝关节炎的原因有哪些
俗话说:“凡事有因必有果”,这句话说明了任何事物的产生和发展都有其作用因素,?也就是它的原因,对于疾病,也该是如此,无论哪一种疾病,它都不是无缘无故发生的,那么双膝关节炎的原因有哪些?我们可以通过文章来了解一下。
膝关节炎的危害有哪些
膝关节炎是骨病当中发病率比较高的一种,由于膝关节炎发病时间比较长,所以给患者的生活质量带来了很大的影响,严重的还会导致一些危害的发生,为此重视膝关节炎疾病,做到早期的治疗,这样才能减少危害的发生,那么膝关节炎的危害有哪些呢
膝盖疼痛怎么办
如果软组织挫伤,需要冰敷24小时,后热敷,减少下肢活动,抬高下肢,同时可以服用活血化瘀的药物等进行改善;如果髌骨骨折,需要试稿固定4到6周,拆除石膏后,进行股四头肌训练,六周后开始膝关节活动训练,如果髌骨分离移位,需要切开复位内固定。膝盖疼痛,最常见两个原因,一、软组织挫伤;二、髌骨骨折。如果只是软组织挫伤,受伤时可以进行冰敷,24小时后热敷。同时减少下肢活动,抬高下肢,促进下肢静脉回流,减轻膝关节的组织水肿。同时可以口服活血化瘀的药物,如跌打七厘片,还可以贴活血化瘀,消肿止痛的膏药,同时配合口服非甾体抗炎药。髌骨骨折:暴力直接作用于髌骨,如跌倒时跪地,髌骨直接撞击地面发生骨折。或者是跌倒时,为了防止倒地股四头肌猛烈收缩,以维持生理平衡,将髌骨撕裂。受伤后膝关节前肿胀,疼痛。可以行,膝关节的正侧位片来确定骨折的部位类型,以及移位程度。无移位的髌骨骨折,可以采取保守治疗石膏托外固定4至6周,拆除石膏,立即进行股四头肌等长收缩训练。6周后开始膝关节的主动活动训练,如果髌骨分离移位则需要进行切开复位内固定术。
语音时长 01:40

2020-01-07

65394次收听

02:02
膝关节炎怎么治疗
膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境;若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
02:48
膝关节痛该怎么治
膝关节痛的治疗方法:一定要分清膝关节痛于哪儿来,来源于关节内?来源于关节外?第一、如果关节痛来源于关节外,比方肌腱炎或韧带炎,可以贴膏药,做理疗。第二、如果关节痛来源于关节内,比方软骨退变,滑膜炎症或半月板的损伤。首先推荐口服药物:一、非甾体抗炎药,有消炎止痛的作用。二、软骨保护剂,比方说硫酸氨基葡萄糖,盐酸氨基葡萄糖等三、中成药。其次中医治疗例如针灸,按摩,中医的传统的外治方法对缓解膝关节疼痛有非常好的作用。还要根据具体情况具体分析。
膝关节疼痛需要检查什么
膝关节疼痛发生的原因很复杂,膝关节任何结构出现了损伤、疾病以及破坏以后都可以导致膝关节的疼痛。比较常见的膝关节疼痛发生于风湿性关节炎。骨折以及半月板韧带的损伤,还有骨质增生所导致的骨性关节炎。在选取检查的治疗过程中,首先需要对膝关节进行体格检查,体检查包括浮骸实验,它可以反映膝关节积液的情况。另外可以进行膝关节分离试验,以及膝关节过伸试验、抽屉试验,这些试验可以反映膝关节韧带的问题,还有膝关节的研磨试验,这种试验可以反映膝关节内半月板的损伤。对于类风湿性关节炎,我们需要抽血进行检查。风湿检查可以明确诊断是否存在由于风湿性关节炎导致的膝关节疼痛,当外伤发生以后,我们要怀疑骨折可以进行拍片ct等检查。膝关节的韧带以及半月板发生的急性损伤或者慢性损伤,需要通过进行膝关节的核磁共振检查,可以发现这些组织的损伤程度,可以反映膝关节内是否存在积液、滑膜炎等等很多问题。所以我们要根据不同情况来对膝关节进行不同的检查,从而找到发生膝关节疼痛的原因,而采取规范的治疗,缓解或者治疗膝关节疼痛给人体带来的不适。
语音时长 02:27

2018-12-13

57392次收听

膝关节炎患者是否可以拔罐
拔罐治疗在中医治疗中运用的比较广泛,也是效果比较好的方式之一。膝关节是人体当中较大的一个关节,因为周围肌肉、软组织较少,难以形成好的吸附力,难度比较大,所以膝关节周围出现的病变,用拔罐治疗的机会相对较少。
语音时长 00:57

2018-04-26

64583次收听

01:51
膝关节炎治疗方法有哪些
膝关节炎患者除了要注意日常生活调理外,如果症状较轻,可用贴膏药、做理疗、或服用营养关节软骨的药物来缓解,如果症状明显,可采用针灸、推拿按摩、小针刀、红外线、半导体激光、中药离子导入等物理治疗方法,如果症状严重,可以选择手术,患者可根据自身情况针对性的选择。