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糖尿病人能吃什么水果

发布时间:2019-04-0853431次浏览

我们都知道糖尿病患者在日常的饮食上是非常严格的,糖尿病患者不能吃甜食,许多水果含糖量高。如果患有糖尿病的人吃含糖量高的水果,就很容易升高血糖,这对健康更加不利。在血糖稳定的情况下,糖尿病患者可以选择一些对身体好的水果,不仅能提供维生素和矿物质,还能提供降血糖作用。

糖尿病是中老年人的常见疾病,如果控制不好,很可能会引起许多其他问题。因此,糖尿病患者在日常生活中的保健非常重要,水果作为身体内所需的营养食物,含有很多的维生素,是我们日常需要不断摄入的,而糖尿病患者再吃水果时,也要注意含糖量多少,那么糖尿病人能吃什么水果?
  1.菠萝
  菠萝中的膳食纤维可以促进肠蠕动,菠萝具有中等血糖指数,可提高餐后血糖水平,减少对胰岛素和药物的依赖,并增加饱腹感。菠萝含有丰富的维生素B1,对预防糖尿病引起的周围神经病变非常有益。除了剥皮后直接食用的一般方法外,菠萝还可以榨汁。对口干,口渴,尿浊的糖尿病患者有效。

2.苹果
  苹果很甜,有些品种略带酸味。具有补益益气,止咳,健脾,清热,解热的功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,可以降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有很好的疗效。
  3.橙子
  橙子含有丰富的类胡萝卜素,这种抗氧化剂可降低动脉硬化的风险,增强免疫力。吃橘子时,不要撕掉果肉外面的白色肌腱。橙子可以减少血管壁的脆性和渗透性,预防糖尿病患者高血压和视网膜出血的脑出血。

4.柚子
  柚子性冷,酸甜,具有消气,化痰,缓解水肿,缓解疼痛,缓解炎症的功效。适用于胃病,食物积聚,慢性咳嗽,痰多和哮喘,咽喉瘙痒,发烧和口渴等症。根据实验,葡萄柚具有抗炎作用,其成分为柚皮苷,对病毒感染具有抑制作用。同时有人认为葡萄柚新鲜果汁,含有胰岛素样成分,可以降低血糖,保护心血管功能。

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糖尿病是怎么引起的
糖尿病的病因目前尚未明确,主要是由于胰岛细胞导致胰岛素分泌下降,或者机体对胰岛素作用不敏感或者两者兼备,而导致血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存。流行病学和临床医学研究已经明确,导致2型糖尿病的主要原因是不良生活方式。糖尿病患者可提前预防,要提高对糖尿病防治的知晓度和参与度,提倡合理膳食,控制体重,适量运动,注意饮食,心理平衡的健康生活方式。糖尿病患者除关注血糖,还需重视血管病变引发的长期、慢性的大脑缺血、缺氧,建议在医生的指导下使用药物预防。
如何防止糖尿病的发生
随着人们的生活水平的提高,人们的肩上的负担也是越来越重了,很多病的发生都与我们的生活习惯有着密切的关系,糖尿病是现代社会中常见的一种疾病,引起糖尿发生的原因有很多种,它的危害也是非常大的,为了自己的健康着想,我们应该如何去预防糖尿病的发生呢?
糖尿病的辅助检查有哪些
糖尿病是我们大家都非常熟悉的一种内科疾病,严重的威胁着很多朋友的身心健康,需要引起重视,积极的到正规的医院检查治疗,该病的及时检查对治疗是有非常大的帮助的,但是很多患者并不知道该做哪些方面的检查,那么究竟糖尿病的检查方法都有哪些呢?
什么是糖耐量试验
口服葡萄糖耐量试验是一种葡萄糖负荷试验,用以了解胰岛β细胞功能和机体对血糖的调节能力,是诊断糖尿病的确诊试验。对于处于其他疾病急性期的患者,可能需要重复进行以明确糖尿病的诊断。是指给成人口服七十五克无水葡萄糖,儿童按每公斤体重一点五克计算,总量不超过七十五克,然后测其血糖变化,观察病人耐受葡萄糖的能力,是诊断糖尿病的金标准,在血糖异常增高但尚未达到糖尿病诊断标准时,为明确是否为糖尿病可以采用。糖耐量试验注意事项:一、试验期间患者避免剧烈运动、体力劳动,安静休息,不能吸烟,禁食水。二、对于怀疑有反应性低血糖的而患者,延长试验时间,加测服糖后4小时和5小时的血糖。三、观察患者服糖后的反应,如患者在试验时出现面色苍白、恶心、晕厥应停止试验。若以上症状是在服糖后3~4小时出现,应考虑低血糖反应,立即采血查血糖,嘱患者食用稀饭、馒头之类食物,密切观察病情变化。四、采取血糖后应立即送检。
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2020-01-09

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什么人容易得糖尿病
糖尿病的易发人群主要包括,家里有糖尿病史者、饮食不规律者、爱吃甜食者、不爱运动者、过于肥胖者、饮食太好者、孕妇以及生活不规律、熬夜者等。一、家里有糖尿病史者,如果父亲、母亲都有,那么其子女患上糖尿病机率大。二、饮食不规律者,很多人认为糖尿病是富贵病,是由于吃的太好了,其实不完全是,饥一顿饱一顿、饿时吃的太多,或经常吃10分饱,都容易得糖尿病。三、爱吃甜食者,为什么叫糖尿病,吃太多甜食为患糖尿病打下基础,虽不是直接原因,但是诱因。四、不爱运动者,身体内多余的能量消化不了,只有通过尿液排除,好多轻微糖尿病患者通过加强运动可以改善,如果你是一个爱运动的人,请坚持。五、过于肥胖者,肥胖的人不爱运动,是导致糖尿病发病的一个重要原因。六、生活不规律、熬夜者,一个生活不规律的人得任何病的概率都大于生活规律的人,糖尿病也不例外。七、饮食太好者,饮食过细,饮食太好会使身体发胖、血脂稠,也容易患糖尿病。八、孕妇:年龄超过30岁的高龄孕妇;肥胖,妊娠前体重超过标准体重的20%,或者妊娠后盲目增加营养、进食过多、活动过少、体重增加太多的孕妇;直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇;以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇;生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。
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糖尿病脚麻怎么办
糖尿病脚麻要控制血糖,要积极的改善循环,营养神经治疗,根据患者的身高,体重,活动量来制定饮食计划,定时定量,调节患者的饮食结构,正规的饮食,加强运动,改善循环的作用;可以多种口服连用,必要时加用胰岛素降血糖治疗,要控制血压,血脂以及改善血液的粘稠度,戒烟限酒;可以用中药如血栓通,还有红花注射液等;还可以用物理治疗改善症状达到一个全方位的控制。糖尿病患者脚麻主要是考虑糖尿病周围神经病变引起下肢感觉的一个症状。
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糖尿病能吃什么水果
需要根据水果的含糖量,结合自身情况或血糖情况合理的选择水果。优先选择:李子、杏、小叶桔、柚子、柠檬、芒果、木瓜、西瓜等。因水果的含糖量不同,被分为三大类:第一类,含糖量大于20%,这类水果尽量少选或者是不选。如雪梨、红果、枣、芭蕉、菠萝蜜、香蕉、椰子等。第二类,含糖量在10%到20%的水果,如苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、石榴、桑葚、黑加仑、无花果等。第三类,含糖量小于10%的水果,优先选择。如李子、杏、小叶桔、柚子、柠檬、芒果、木瓜、西瓜等。
1型糖尿病
糖尿病分类非常复杂,主要就包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他类型糖尿病,其中1型糖尿病在中国发病率相对来说比较低,更多见于欧洲,青少年发病率比较高,患者经常是因为病毒感染以后引起人体的免疫反应,直接损伤胰岛β细胞,导致胰岛β细胞功能丧失,分泌胰岛素的能力减退,这个时候就需要长期的依赖于胰岛素来维持生命,这一类病人经常因为糖尿病酮症酸中毒引起昏迷而来就医,看病以后检查胰岛功能,胰岛素分泌的功能已经非常差,这个时候就是1型糖尿病。1型糖尿病的患者经常需要长期、终生的用胰岛素来维持生命,所以它是胰岛素绝对分泌不足,也就是说以胰岛细胞严重损伤作为病理基础的一类糖尿病。
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糖尿病不可以吃什么
糖尿病患者由于血糖高,所以一些甜的食品,比如点心、糖块、蛋糕,这类口感特别甜的食物,一般不要吃。另外糖尿病人和正常人一样,要吃一些蛋白、脂肪、碳水化合物。这些可以吃的食物,不能随便吃,糖尿病人要有一个量的规定。糖尿病人有糖尿病食谱,比如碳水化合物,就是米面,50%~60%的比例,脂肪不超过30%,蛋白在15%左右。总之糖尿病人饮食上还是要严格管理。
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为什么会得糖尿病
糖尿病主要有两个原因,首先是遗传因素,如一个人的父母、兄弟姐妹、亲属有糖尿病,那他就容易得糖尿病。另外还有环境因素,是指在后天能量摄入比较多,但是消耗比较少,往往会造成体重比较大,这是后天特别重要的原因。现在人比较长寿,糖尿病人都是分布在中老年,尤其是老年人容易得糖尿病,糖尿病是指血糖过高,超过了正常标准。
载脂蛋白B高怎么办
载脂蛋白B偏高,如果没有发生明显的症状,患者可以不用急着吃降脂药,平时通过饮食的调理就可以很好地控制载脂蛋白B水平。比如平时多食用一些低脂、降脂类食物,减少摄入高脂肪、高胆固醇以及甜食和碳水化合物,戒烟酒,坚持一段时间,相信载脂蛋白B偏高的现象会得到有效地改善。
糖尿病人不能吃什么
患有糖尿病的朋友们要尤其注意自己的饮食问题,要时刻关注着自己的血糖变化,在平时不能够高热量高脂肪的食物,这些食物容易使血糖增高,尤其是含着糖的食物更是不能够去触碰的,而且患病期间不要抽烟喝酒,对病情恢复不利。
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针灸能降血糖吗
针灸对降血糖有一定帮助。针灸能帮助调整胰岛素对糖的合成代谢,也能加快糖的分解,并能刺激神经系统,促进胰岛素分泌。但是如果病人的血糖没有控制好,在比较高的情况下不主张针灸治疗。因为针灸毕竟是一种介入性的治疗,要扎入病人皮肤,如果病人处于高血糖的状态,他感染的概率就会升高。这种情况下,为了避免一些并发症的出现,暂时不宜针灸治疗。建议患者在血糖控制相对理想的情况下,再来配合针灸治疗。在患者出现了糖尿病的周围神经病变,肢体的一些感觉功能障碍的时候,可以配合针灸治疗,并且能够起到很好的效果。只靠中医针灸降血糖,效果并不是很好。现代医学研究,糖尿病也是多基因、多位点、多因素引起,治疗也是要采取药和针配合治疗,只靠针灸治疗不可取。
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如何预防糖尿病
预防的时候都会提到三级预防,第一级预防,就是让人不得糖尿病。第二级预防,就是已经有了糖尿病,不出现并发症。临床上最常见的,尤其是到医院就诊的这些病人,就提到三级预防,就已经有并发症,我们使进展的速度减慢,这就是现在经常提到的三级预防。但实际上,我觉得一级预防的意义更大,就是使人不得糖尿病,当然这是一种理想的状态。尤其对那些有高危因素的人群,比如他的家族里面有糖尿病人,因为只有他的父母是糖尿病人,他的子女显然是属于危险分子。如果是40岁以后,同时又有血压血脂的异常,体重又超重,活动量又偏小,把这一类归结于糖尿病的易感人群,或者是叫危险分子。一级预防,最主要的就是有危险因素的这些人群。通过后天的一些努力,使他不得糖尿病,这可能才是一级预防最主要的一些措施和目标。至于已经发现糖尿病以后,在控制血糖的基础上,使他尽量的少出现并发症,或者是出现并发症的时间更晚一些,或者是更轻一些,这可能是二级和三级预防最为主要的。
通过改善血糖治疗糖尿病
背景:豆类,包括大豆、鹰嘴豆、扁豆,是血糖生成指数(GI)最低的食物之一,并被糖尿病(DM)指南推荐。然而,这类食物并未专门被推荐用来降低饮食的GI。因此,我们对低GI食物(主要是豆科植物)用于2型糖尿病饮食干预进行了研究。