当出现腰痛脚麻的时候，可以应用非甾体类药物，糖皮质类激素等消炎止痛；也可以选择针灸，按摩，推拿等中医方法缓解症状；微波、红外线等物理疗法也有效果；病情严重的需要做手术治疗。平时要注意合理的运动，食用三七地黄瘦肉汤，三七炖田鸡等，也能缓解病情。

有些人工作时需要长时间坐在电脑前，活动量很小，甚至半天都一动不动，时间长了就可能会导致腰间盘突出，当压迫到神经的时候，就会让患者出现腰疼，脚麻的症状，另外椎管狭窄，类风湿等疾病，也会导致腰疼、脚麻症状出现，那么腰疼脚麻怎么办呢？
　　一、腰疼脚麻的治疗方法
　　1.药物治疗
　　无论是腰间盘突出，还是椎管狭窄引起的腰疼、脚麻的症状，都可以在医生指导下应用非甾体类药物或者糖皮质类激素等药物消炎止痛，必要的时候还可以打封闭针，缓解疼痛症状。
　　2.中医疗法
　　如果因为腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病引起腰疼、脚麻症状的时候，可以通过针灸、按摩、推拿等中医方法缓解疼痛、麻木症状。
　　3.物理疗法
　　当患者出现脚麻、腰疼的症状时，可以做一做微波、红外线、紫外线、牵引等物理方法缓解不适症状。
　　4.手术治疗
　　当保守治疗无效时，患者的疼痛、麻木症状特别严重，已经影响到正常的活动，甚至生活时，可以采取手术治疗。
　　二、腰疼脚麻的调理方法
　　1.运动调理
　　工作的时候注意坐姿要正，当腰部感觉疲劳不适的时候，不妨站起来走一走活动活动，让腰部有一个缓冲的时间，这样可以缓解腰痛脚麻等症状。平时也可以适当的打一打太极拳，练习瑜伽，倒走等，对于腰疼脚麻症状的缓解也有帮助。
　　2.饮食调理
　　三七地黄瘦肉汤
　　用三七、生地黄、大枣和瘦猪肉一起放到砂锅中炖煮，一般大火烧开后，再用小火慢炖1个小时就可以调味食用了。隔一天吃一剂，吃肉喝汤，对于缓解腰椎间盘突出引起的腰疼腿麻症状有很好的疗效。
　　三七炖田鸡
　　把田鸡和三七、大枣一直炖煮，一般大火烧开后，再用小火慢炖1~2个小时就可以，也要喝汤吃肉，每天一剂，可以消肿止痛，缓解因腰椎间盘突出导致的腰疼腿麻症状。