血虚的人会有健忘、失眠的症状出现；因为血液不足，所以会导致手脚冰凉，脸色苍白；患者特别不耐劳累，稍微运动就会感觉疲惫不堪，心慌气短；女性还会有月经失调的症状出现。

如果脾胃受伤，思虑过度，长期疲劳过度，缺乏锻炼等都容易导致血虚的问题出现，女性出现这种问题的几率会更高一些。因为血虚是一种中医上的说法，所以许多人对于这种疾病的症状并不太了解，那么，血虚的症状都有哪些呢？应该怎么调理呢？
　　一、血虚的症状
　　1.健忘：因为出现血虚问题时，血不养心，与心神思考有关的功能会大大的减退，所以有些血虚患者会出现明显的健忘问题，经常丢三落四。
　　2.失眠：许多失眠的人都有血虚的问题，尤其是在秋冬季节，气温下降，身体需要对抗寒冷，但是血液相对不足，所以就会感觉特别的困倦，但是即使躺在床上也是翻来覆去的睡不着。
　　3.手脚冰凉：因为血虚的人血液不足，气血运行不畅，所以会有手脚冰凉的症状，冬天比较明显，病情严重时在炎炎夏日也会出现这种症状。
　　4.脸色苍白：因为血虚的人血液不足，所以会有面色苍白的表现，也有的人会有面色萎黄的症状出现。
　　5.不耐劳累：血虚的人总感觉浑身无力，稍微进行一些活动就会气喘吁吁，浑身无力，疲惫不堪。
　　6.心慌气短：血虚的人因为血液供应不足，所以也会有心慌气短的症状出现，尤其是在运动后，这种症状会更加明显，严重时还会导致心绞痛，心力衰竭等症状出现。
　　7.月经失调：女性如果有血虚的问题，会出现月经量少，经血颜色变淡，甚至闭经等月经失调的症状出现。
　　二、血虚的调理方法
　　1.玫瑰酒：有血虚问题的人可以适当的喝一些玫瑰酒，因为玫瑰花可以活血止痛，行气解郁，通过玫瑰酒的活血作用，缓解血虚症状。
　　2.龙眼肉：因为龙眼肉中含有丰富的铁质，所以血虚的人适当的吃一些龙眼肉为身体补铁补血，能缓解血虚症状。
　　3.桑葚：血虚的人可以经常吃桑葚或者用桑葚煮粥，可以补血美容，缓解血虚症状。