来月经出现肚子疼是因为痛经，而出现痛经的情况是因为身体当中机能异常而导致的。因此需要及时进行肚子的保温，缓解疼痛。痛经的女性也可以适当进行运动，促进盆腔当中的血液流出。而严重的痛经患者，则可以服用药物来进行止痛。

对于女性朋友们来说，在每一个月当中都会有一位“朋友”光临，但是对于少部分女性来说当这一位“朋友”光临的时候，却容易造成他们身体的不适，容易感觉到肚子疼。并且会对正常的生活造成影响。那么来月经时肚子疼怎么办？
　　一、来月经肚子疼怎么办
　　1、进行保温：当月经来潮的时候女性朋友们需要对自己的身体进行保温，需要多喝热水来促进身体当中的血液循环，缓解疼痛的情况出现。并且可以用热水袋对肚子进行热敷，让肚子不再出现受寒的情况。而且在来月经的时候喝一些红糖水更是能够缓解痛经的情况出现，并且需要趁热喝，才会有效果。
　　2、简单进行运动：虽然在来月经的时候不能够进行剧烈的运动，但是轻微的疼痛可以进行简单的踏步运动让骨盆腔当中的充血得到缓解，能够有效缓解疼痛的感觉。适当的运动能够让身体当中的血液循环得到促进，能够更好地排出身体当中的废物，并且可以进行简单的运动缓解疼痛的感觉。
　　3、服用药物：当出现严重的痛经的情况的时候需要服用药物，而服用止痛药物能够减少身体当中的激素分泌而导致的疼痛。并且身体当中出现乳房胀痛或者是水肿的情况，都可以通过服用药物来进行缓解。
　　二、如何调理痛经
　　在日常的生活当中女性朋友们出现痛经的情况，需要多加锻炼，并且在日常的生活当中可以多吃一些食物来让肌肉得到放松，并且在来月经治疗不要吃寒凉以及辛辣的食物，否则会对身体健康造成影响。并且女生需要注意个人的卫生，防止细菌的感染，减少妇科病的发生。