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中老年人失眠怎么办

发布时间:2019-05-1055693次浏览

中老年人失眠时可以服用苯海拉明糖浆等具有催眠作用的药物,也可以选择服用非苯二氮卓类药物。另外,患者可对症用水煎服泻肝安神汤和舒安汤进行调理性治疗,或者服用安神补脑液等中成药。如果失眠比较严重,还可以采用重复经颅磁刺激的物理疗法来治。

失眠是困扰许多人的一大问题,晚上躺床上后翻来覆去的睡不着,会让人感觉特别痛苦,而且也会直接影响到第二天的工作和学习,可能会导致一整天都萎靡不振。不过失眠是可以进行治疗的,那么中老年人失眠怎么办可以改善呢?
  一、失眠的西药疗法
  中老年人出现失眠症状时,可以服用具有催眠作用的药物,比较常用的有苯海拉明糖浆、褪黑素和缬草提取物等,但要注意不能长期服用。另外,患者也可以选择服用非苯二氮卓类药物,具体可在医生指导下服用艾司佐匹克隆、唑吡坦控释剂以及佐匹克隆等,但要注意应小剂量用药。
  二、失眠的中药疗法
  1.中药方剂
  (1)肝火亢盛型
  如果是由于肝火亢盛引起的失眠,患者就需要服用泻肝安神汤进行调理性治疗。具体可使用乌梅、附子、煅牡蛎、煅龙骨、酸枣仁、细辛、肉桂以及黄连一类中草药,可以起到泻肝清火以及安神助眠的疗效。
  (2)阴虚血亏型
  对于阴虚血亏所致的失眠,患者应该坚持以滋阴养血和安神定志为主要原则,可服用舒安汤治疗,主要可使用炒枣仁、炒柏子仁、夜交藤、生龙骨、大生地以及赤丹参等中草药,可每日早晚用水煎服一次。
  2.中成药
  患者可直接服用以安神益气为主要功效的中成药治疗,一般可服用安神补脑液、六味地黄丸等药物。
  三、失眠的物理疗法
  如果失眠比较严重,且经过药物保守疗法治疗无效,患者就可以尝试采用物理疗法来治。目前比较常用的疗法之一就是重复经颅磁刺激,可以影响并刺激远隔皮层功能,调节脑内神经递质的传递功能,从而达到阻断失眠发生的作用。

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失眠对人的危害是很大的,有很多经济学家统计,失眠每年造成的损失是数百亿美元,全世界很多重大事故,跟失眠有关。因为失眠了,休息不够,太疲劳了,一疲劳操作就出问题。另外失眠对我们的身心影响也很大,因为睡眠是人体一个很重要的修复过程,因为从阳到阴养了之后,阴再回到阳,就形成一个循环,这是一个很重要的修复,现在科学发现,脑袋里有一个松果体,松果体下面是脑垂体分泌生长激素和修复技术,如果体内的修复不够,他就觉得自己的身体很不舒服,总是有一种很危险,有一种大难临头的感觉。失眠的人是很纠结的,在脑功能的恢复上有影响。第二个也会影响心脏的功能。失眠的患者也比较容易出现各种并发症,有高血压、高血糖这些并发症状,时间久了,有一些内脏的脏腑疾病也出现了。另外失眠会严重的影响工作、学习,疲劳进一步会影响多器官的变化,像消化系统、泌尿系统,整个各个器官的修复能力下降。然后如果再遇到外来的致病因素和某种压力,这种情况可能会进一步恶化。失眠有些是一过性失眠,有一些因为某些事情的刺激,突然失眠了,过几天恢复了或者一周内恢复,都属于正常范围。如果达到一个月以上,就有一个严重影响,一般我们如果说有三个月以上,我们建议要找医生进行诊查,看看体内有没有一些其他的器质性病变,导致失眠。另外进行一个鉴别,具体是什么原因,因为情志因素它是一时的,但是如果身体内的代谢因素或者器官和结构性问题,需要一些详细的检查,如果是相关疾病引起的,我们还要对致原发疾病,如果仅仅只是神经系统的兴奋抑制异常,调节神经系统,调节中医讲心肾相交,心肾调节、气血循环。中医强调从人的整体观来进行一个调色,把气血调和了,阴阳调和了,睡眠就稳定了。
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如果病人失眠是由于比如颅内长肿瘤,它压迫神经,导致病人反反复复的头痛,颅内压增高,不能睡觉,这种情况下必须把颅内原发的病因去除以后,失眠才可以得到缓解,或者是彻底的根治。另外一些失眠,比如脑血管疾病引起的失眠,这个时候要对脑血管疾病进行治疗,防止病人大脑缺血缺氧,此时可以让失眠得到治疗。若是由于不良生活习惯导致,此时病人就要改变亚健康的生活方式。目前,没有一种特效药能够把失眠治好。只能是通过一些药物,可以让病人短暂的获得睡眠,但是失眠需要根据它的病因去治疗,而不能依靠药物。
经常失眠是为什么
经常失眠与生理方面,心理方面,躯体方面以及药物方面有关系。一、生理方面的原因,有的人经常是跨时区的去旅游,比如患者从中国到北美,肯定会出现失眠,因为不该睡觉的时候你睡觉了,你的生物钟就不让你睡觉,这是第一方面的原因。二、心理方面的原因,有的人家庭有一些变故或者是受到一些大的刺激,会出现失眠,也是比较常见的原因。三、躯体方面的原因,有些人有一些慢性病,身体的不舒服也会导致失眠。四、精神方面的疾病,比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症也会导致失眠。另外吃一些药物、喝一些兴奋性的饮料也会导致失眠。经常失眠实际上可以诊断为慢性失眠,慢性失眠一般来说,它的时间跨度应该是在半年以上,至少也是三个月以上。
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长期失眠中医怎么调理
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