鼻子上长斑与饮食、外界环境的刺激等原因有关。鼻子上长班的人群首先要做好防晒工作，避免色斑加重，平时可以用茄子皮敷长斑的部位，帮助淡化斑点。含维生素C的食物可适当多吃，比如西红柿，可有效去斑。

随着年龄的增大，以及外在环境的刺激，许多人的脸上都会出现斑点。斑点出现在脸上，特别在鼻子上时会十分明显，对个人容貌也有一定的影响。因此，许多人都希望可以将鼻子上的斑点去除。那么，鼻子上长斑怎么办？
　　一、鼻子上长斑怎么办
　　1、防晒
　　无论是何原因引起的斑点，想要淡化斑点，一定要做好防晒工作。紫外线对皮肤有很大的伤害，还可以皮肤上形成黑色素，造成色素的沉淀，形成斑点。做好防晒工作可以避免斑点的加重。
　　2、茄皮敷长斑部位
　　平时可以用茄子皮敷在长斑的部位帮助祛斑，也可以收到不错的效果。这种祛斑方式虽然过程相对较慢，但对皮肤没有副作用。
　　3、坚持吃西红柿
　　西红柿有很好的防辐射作用，它还可以帮助我们对抗紫外线。此外，西红柿含有丰富的维生素C，有美白皮肤的功效，经常食用西红柿可以由内而外地淡化斑点。
　　二、鼻子上长斑的原因有哪些
　　1、外因
　　包括紫外线照射、使用了劣质化妆品以及皮肤受到外界的刺激、擦伤等。
　　2、内因
　　女性在怀孕期间由于内分泌失调，可导致黑色素沉着，皮肤上出现斑点。另外，体质偏酸的人群由于酸碱失调，新陈代谢缓慢，也会引起色素沉着，出现斑点。营养不良，体内缺乏某种维生素的人群也很容易在皮肤上出现斑点。
　　3、精神压力大
　　精神压力过大，过度疲劳，导致神经功能紊乱，引起色素沉着，出现色斑。
　　4、光效反应
　　服用抗生素、避孕药，食用了贝壳类、海藻类以及柑桔等食物，更容易吸收紫外线，也会容易长斑。
　　5、疾病原因
　　患有肝肾功能不全、糖尿病等疾病，可导致代谢减慢，使色素沉着，出现色斑。另外，甲状腺分泌过多、皮肤的暗疮等问题也都容易导致色素沉着。