孕妇在怀孕期间应多吃健康食物，少吃辛辣油炸食品，特别是在怀孕的第三个月，婴儿发育最快。孕妇想要预防黄疸，在怀孕的后期阶段，应该多吃蔬菜，多喝水，保持大便通畅。在孕晚期，还可以喝一些绿豆汤、莲子粥以及红枣等食物来预防黄疸。

胎儿出生后通常都会出黄疸，生理性黄疸通常会在一段时间后自行消失，而病理性黄疸是需要我们细心照料，并及时给宝宝治疗的。在孕期，准妈妈可以吃一些食物来预防黄疸，那么孕妇吃什么预防黄疸？
　　新生儿出生后一般出现黄疸是生理性的，这是正常的现象，在孕期准妈妈可以吃更多的水果和蔬菜，并及时补充维生素C。这对于预防黄疸是有一定效果的。新妈妈还应该注意新生儿出生后2-3天出现生理性黄疸，退化7-10天，可以服用葡萄糖水利尿，无需特殊处理。如果黄疸预先出现或推迟，或出现异常，应立即送医院进行系统检查，以免延误诊断和治疗，危及宝宝的生命。
　　冬瓜可以利尿，清热，解毒，适合怀孕的人群。茭白可用于缓解热量和毒性，无论是溶血性黄疸，还是胆囊炎，胆结石引起的阻塞性黄疸，或肝炎引起的黄疸，都是合适的。每天使用60-100克干玉米，并代茶饮用。
　　孕妇可以吃红枣，红枣不但对孕妇的健康有益，对胎儿的发育也有很大的帮助，还可以帮助孕妇补铁养血，益处很多。吃红枣的时候不要煮沸，因为温度超过80摄氏度，大枣中的维生素C会被破坏，每次生吃几个就可以，不要多吃或会影响消化。
　　还有科学合理的饮食。孕妇应该多吃一些辅食，以保证营养素的摄入。同时，还应该多吃含有滋阴，滋润肺部，提高肺部，提高水果和调味水果的食物。少吃辛辣和油腻的食物，特别是在孕晚期是宝宝发育的最快时间。怀孕后要多吃蔬菜，多喝水，以保持大便通畅。最好每天喝八杯水，并在孕晚期饮用一些绿豆汤，莲子汤。