出虚汗怎么回事
一般来说,出虚汗是因为身体过于虚弱而导致的。也有可能是因为在日常饮食当中,吃多了辛辣刺激的食物而造成。一些患有疾病的患者,也容易在晚上睡觉的时候出虚汗。这个时候需要及时进行诊治,减少虚汗的流出,否则将会导致体虚。
出虚汗是表示患者出现不正常出汗的现象。正常来说在运动过后或者是温度太热的时候,会出现汗液。但是常常出虚汗的患者,则会在睡觉或者是休息的时候出现不正常出汗的情况。那么出虚汗怎么回事呢?
一、出虚汗的原因
导致身体出现虚汗的原因有很多,主要是因为身体当中的温度过高或是患有内分泌系统疾病、神经系统以及或者是慢性疾病而造成的。因此当患者不断出现虚汗的时候,需要及时进行治疗。一般来说,患者会在晚上出虚汗,这是因为气虚和阴虚而造成的。患者长期处于这样的状态当中,则会导致身体当中的内津液消耗过多,容易出现阴虚。
另外,一些体虚的患者,也容易出现虚弱、冒汗的情况,这个时候需要多进行滋补,让身体处于健康状态。
二、如何预防睡觉出虚汗
1、保持干燥
常常会在睡觉的时候出汗,就需要多换衣服,并且需要经常进行洗澡,保持皮肤的干爽。减少汗液的流出而造成对皮肤的刺激。当在睡觉的时候出现出汗的情况,需要及时通风,让身体温度下降。但是避免直接吹风,否则容易造成感冒的情况。
2、降低室内温度
在睡觉的时候,有条件的患者可以把室内的温度以及湿度进行调节,特别是对于阴虚血热的患者来说,更是需要对室温有很好的调节,保持居住环境的凉快。
3、注意饮食
患者在出现疾病以后,需要注意自己的日常起居以及饮食。身体体质是属于偏热的患者,则需要选择清热解火的蔬菜来进行食用,能够有效对身体当中的火气进行降解。并且不能够吃辛辣的食物,否则将会导致身体当中的火气上升,容易造成虚汗的情况加重。